粪便变黑查出大肠癌第四期 台专家教观察大便7招以检查身体状况
排便很重要！从“便便”的颜色就可以看出你的身体状况。台湾营养功能医学专家刘博仁医生指出，有患者的粪便变黑却不以为意，等到做了大肠镜检查后竟已是大肠癌第四期，耽误了治疗时间。他列出7重点并呼吁民众，“每天排便一次最佳，养成对便便回眸一顾的好习惯，是养生重要的一环。”
刘博仁日前在社交平台发文分享，一位女士因为食欲减低，体重下降，看了当地诊所医生吃了许多肠胃药，不见改善，如此过了几个月，后来在该医生的催促下做了大肠镜检查，发现是大肠癌第四期。“其实她的粪便颜色已经有些变化，偏黑，但是她只看过一次，不当一回事，因此更耽误了治疗时机。”
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另一位男士，习惯看自己的便便，一次看到粪便有血丝，赶紧去检查，发现是痔疮，但是因为很久没有做健检，所以又做了大肠镜，发现大肠有十几颗息肉，切除后并无大碍。
他建议，养成如厕后看自己便便的习惯，常常可以更了解自己的饮食习惯以及身体变化。“便便最好像是像香蕉一样，成条状，颜色偏金黄色，不干不硬，排出时间短暂顺畅。”
刘博仁列出7点注意事项，提供民众进行自我检测。包含如果便便成条状，但是排出不是很顺，表面凹凹凸凸，如此只要蔬果水分再多补充一些，就会更好；如果大便像一颗颗羊大便一样，又干又硬，一般是纤维以及水分摄取不足，这样就要多多摄取蔬菜水果膳食纤维以及多喝水。
刘博仁说，便便如果像一小块一小块马铃薯状软便，接著腹泻，或是像朱古力泥状，可能是肠躁症或是肠道菌相失衡，多吃蔬菜以及补充益生菌；如果是腹泻，可能是细菌性肠炎或者是肠道过敏。
此外，如果大便变黑要留意是否有消化道出血可能，尤其是胃溃疡等等、如果是大便带鲜血，可能是痔疮出血或是大肠直肠肿瘤，“要请肠胃科或是大肠直肠外科医生确认”；如果排便习惯改变超过一周，或是有贫血、体重下降、食欲不佳，“也不要拖，请医生诊断为佳！”
刘博仁再举例，曾碰到一位男士，因为在他那里常规健检，一次发现贫血，加上肠癌指数CEA上升，做粪便潜血检查是阳性，马上安排大肠镜，确诊为大肠癌第二期，目前治愈了。他呼吁，“简单说，每天排便一次最佳，养成对便便回眸一顾的好习惯，是养生重要的一环喔！”
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