【有片】张沛乐(沙律)过几招 修身唔使缩胸

撰文: 何志衡
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教完收肚腩、练脚之后,沙律今日教大家赶走拜拜肉。(黄国立摄)

来到第3集,张沛乐(沙律)示范过练脚、收肚腩之后,今集就轮到手臂及胸部,拜拜肉同“腐乳”都可以讲bye bye。

沙律教完keep fit,不忘提醒大家同样要注意饮食:“零食、宵夜、晚上吃淀粉质食物都容易肥,做几多运动都冇用啦!”

举住哑铃会更快见效。(黄国立摄)
沙律示范用双手撑起上身,可令手臂肌肉更结实。(黄国立摄)