【有片】张沛乐(沙律)开工大吉! 示范收肚腩练马甲线

撰文: 何志衡
出版:更新:
开工大吉!新年食肥咗,当然要减肚腩。

新年开工大吉!张沛乐(沙律)继续教大家keep fit,今日主要做收腹动作,还可以锻练出马甲线,即肚脐两侧垂直的两条肌肉线,最适合新年吃了太多油腻食物的你。沙律来到第2集示范动作比上集少,更容易做。

沙律除在片中亲身示范所有动作之外,还提醒做完收腹烧脂运动后记得学她拉筋,第二朝瞓醒就唔会肌肉痛啦!

沙律教路,这个动作需要保持身体成直线,腹部有收紧的感觉才会有效。
开工大吉之后,要keep住跟沙律做呢一连串运动,至会有咁fit身型啊!