【有片】沙律3日修身大法Lesson 1
撰文： 何志衡
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过年放几日假，唔饮饮食食就笨，不过你有福之余肚腩亦发福，有冇方法在家做几下运动就可以烧脂，到开年返工同事都唔发现我肥过呢？当然有啦！张沛乐（沙律）唔止有样有身材，玩健身亦好厉害，由参加《美选D.n.A》之前已狂锻炼体能，最近更报考了健身教练牌照，由她教大家keep fit当然好理想。
沙律更亲自设计了3天修身大法及拍摄示范短片，而且唔使去健身室，在家中简简单单就做到。
第1天她会教大家HIIT（高强度间歇训练），听个名好似好难，但其实非常易做，沙律叫大家放心：“全部都系踢踢腿、跳跳下就可以收腹、瘦腿，每个动作只需做45秒，休息10秒后做下一个动作，循回做3次就够。”真系咁易？