【星级日日瘦】崔碧珈隔离期间教大家操腹肌 瘦腰同时不瘦胸
撰文： 冼燕珊
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崔碧珈（Anita）本月20日由美国返港，入住尖沙嘴某酒店进行自我隔离14天，不过佢依然好忙，在酒店房内拍片练琴，每日都有在网上更新动态，今次出新PO，教大家如何“瘦腹不瘦胸”。
继日前晒男友视角相和着水手服，预告出自家影片《抗疫碧珈Tips》教大家对抗疫情，Anita又再出新相，她穿上运动装大晒腹肌，分享她的每日6分钟腹肌训练成果，“每天抽少少时间做运动，持之以恒、保持心境开朗！你今日做左（咗）未呀？”
Anita拍片教大家如何训练腹肌，她说：“平时如果赶时间我只会做6分钟，但如果时间许可，我就会每款做三至四组
等于系18至24分钟左右。”
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除了运动之外，还要配合饮食，Anita同时分享了自己的日常餐单，“另外食物方面，我系采取生酮饮食，所以我呢14日嘅隔离餐单系一日一餐，每一餐系猪手和菜心或手掌咁大既芝士，另外我会饮大量既（嘅）水和黑咖啡。”黑咖啡有助去水肿，猪手充满骨胶原的，芝士富含蛋白质，在减肥期间不会同时减掉上围，虽然瘦了，但上围依然丰满。
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