【星级日日瘦】孙艺珍冻龄靠练普拉提　保持优美身形线条

韩剧《爱的迫降》女主角孙艺珍以知性美与完美身材著称，38岁的她有“不老女神”之称，不只肌肤吹弹可破，就连身材都保持得十分完美。原来孙艺珍已有超过十年练普拉提的习惯，她早前在综艺节目《家师父一体》中，熟练地示范普拉提高难度动作，看得一众男星目瞪口呆。

孙艺珍在节目中带领其他四位男艺人一起进行训练，包括李升基、陆星材、梁世炯、李相仑。孙艺珍轻松示范超高难度、高强度的动作，从始至终都保持着淡定从容的笑容，反观一众男星皆露出一副非常吃力的样子，他们其中三个人都当过兵，而李升基更曾经接受过特种兵训练，都大叫吃不消。

一旁的普拉提老师透露说，孙艺珍已经取得了普拉提的讲师资格证，而她也坚持这项运动也已经十年多了。

普拉提（Pilates）由Joseph Pilates于20世纪初发展的一种体适能运动，是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练。普拉提的肌肉训练可以改善肌肉失衡，减轻下背、腰部疼痛问题和肩、颈僵硬的酸痛；另外亦加强腰部及腹部核心力量，提高柔软度及平衡力，让线条更美，从而达至修身目的。同时，普拉提结合了东方运动的心灵练习，可提升自我身体感受，减轻压力。