OL必睇减肥绝学！　钟欣潼为婚礼狂瘦身拍片教收腰收Pat Pat

钟欣潼（阿娇）今个月20号就会与未婚夫赖弘国（Michael）在香港摆酒，在婚礼前夕，她也跟每位新娘一样进行减肥大计，誓要做个靓靓新娘！阿娇连日来都会上载名为“阿娇婚前减肥日志”的短片到IG，跟大家分享她的减肥进度。

为了在婚礼当天以最佳状态示人，阿娇立定决心减肥，除了找来健身教练指导之外，更拍片督促自己。减肥方法不外乎控制饮食及运动，阿娇的目标是减走肚腩，练一下腿部和手臂的线条，所以教练都为她设计针对性练习。

由于试婚纱的日子逼近，阿娇在Day 11的片中就进行一项收腰及手臂的运动，需要双手抓实战绳，摆左摆右做20下，看似简单，但就令她叫苦连天：“点解我见啲人好似好劲咁，好平衡。”而在第10天，阿娇就分享了一组提腿收腰、下腹及臀部的运动，对于久坐不动的人群来说非常有效，经常坐办公室的女士可以尝试一下。

阿娇从第一天起便开始控制饮食，她的饮食以肉类和大量蔬菜为主，不过都有难抵美食诱惑的时候：“寻日食咗烤鸭，今朝食咗个韩式拌饭，辣牛肉汤、饺子、两个馅饼……”真是听到都觉得高卡路里，那就唯有再努力点，做多点运动啦。

阿娇减肥之余，都不忘放闪，其中一天她就跟老公齐齐做Gym：“我做运动就系因为佢（老公）”！片中Michael身穿运动背心大晒麒麟臂，而阿娇就在健身教练指导下，练背肌及赶走“拜拜肉”，阿娇更在片尾向老公撒娇，获Michael大赞：“比我想像中轻。”十分甜蜜！

想知阿娇最后瘦了多少？就要继续留意她后续的短片啦！