东京奥运・陈仲泓｜爆9次肺够热血了吗？ 低调做人坚守信念才是
认识陈仲泓，是在2018年雅加达亚运会前。
算是认识吗？只是在田径赛做过每次不多于15分钟的访问，以及体院做过一次两个多小时的专访。
“其实我很低调。”他说。“我知道。”我回答。
之后，对话结束。
他较慢热，除了简单背景和比赛状态，话题从没真正打开过。
对话重新连上，是在得知他爆过9次肺之后。
“他都算是个传奇，爆过9次肺。”陈仲泓的教练陈沛说。
那天，田总落实陈仲泓能以“外卡”取得东京奥运110米跨栏资格后，他与教练在将军澳运动场接受简单围访，教练说，他爆过9次肺（医学称气胸）。
听到后大吃一惊，因为陈仲泓从没有提起过。“爆9次肺”，多切合坚持故事的素材；不，爆肺的经历并没想像般热血，这只是了解他的楔子。
他说话平静如水，不擅辩答。他在赛后访问总想急着完，因想快点跟教练检讨。他低调，不习惯被注目，即使是香港纪录保持者，最好谁也没看见，只专注在眼前10个栏。因为怕说话“一嚿嚿”，他在WhatsApp回答问题宁花时间打字也不录音。
以下也是他打字回复拼凑而成的故事。
怕爆肺，把梦想也戳破
陈仲泓第一次爆肺是在中学时期，只是坐在课室上课，“无啦啦心口痛”，此后人生暂时录得9次爆肺纪录，全都没有先兆。那种感觉是心口痛，但痛的位置可能是胸口中间，甚至背痛，他形容是心口像是被顶住，“打唔到喊路，深呼吸唔到”。
让他最无奈的是，爆肺总是突如其来的。有一次，他才刚做完右肺手术出院不久，在街逛着逛着，又爆。最深刻一次，是在爆肺后两星期，他以14.64秒破了香港青年纪录，那年他19岁。“本来那星期是想跑分龄的，因为想破分龄纪录。”爆肺成了他的隐忧，还好他最后一次，已是2015年。
问他最怕什么状况下突然爆肺，“𠵱家。”他答道。“每日都惊，不过要相信自己。”
距离东京奥运揭幕仅20多天，他才获世界田联落实以“外卡”取得奥运资格，首度出战奥运。他年初受脚伤困扰，虽坚持至香港最后一场积分赛，惟未能跑入理想时间而与其他港将争夺香港唯一一张外卡，与教练二人都以为缘尽东奥了。30岁的他成为了男子跨栏队史上第一人，收到消息时自己也吓了一跳。
当下，比起状态，他更害怕突然爆肺，把梦想也戳破。
“爆肺的康复过程其实没什么可做，即不会好辛苦，纯粹是不能训练，因为不可以用气。”然而训练对他来说，比任何东西更重要。
由起点到终点的110米，起跑的速度、起跨的发力、栏顶的重心、切栏、再着地，一个两个三个，跨越十个栏的节奏和力量，重复练习，是稳胜之关键。
低调 写实 却不够满足热血想像
13.74秒的香港纪录，是他在2018年写下的。那年，他年内3度刷新香港纪录，当时他已受左脚伤患困扰。印象中大部分的赛后访问，他都离不开说，目标是在不受伤下完成比赛。什么想再破香港纪录的标题“Bite”，好像没有听过。
脚伤不要恶化、尽力跑好每场比赛，不够满足人们热血的想像吗？却是写实。
爆肺也好脚伤也好，这些年来他都没有停下来，“可以做到训练就尽量做，这是我觉得最保持到信念的方法，有时我会把痛放到好大，之前的我是有痛就不会夹硬做，但现在我会尝试去做先，因发觉有时热开了身反而不会痛，当然前提是物理治疗师都Okay”。
以上所说的信念，是他相信13.74秒不是他的顶点，“只要身体不痛，我觉得还有空间上”。
另一个信念，请相信坚持是可改变一些事情的。
由中四开始接触跨栏，19岁打破青年纪录，5年后第一次刷新香港纪录，2017年决定投入全职训练，当时只以亚运为目标的他，跨过一个又一个的高栏，写下一个又一个的纪录，同时从伤患、质疑自己的漩涡中挣扎，在无力感的黑暗中吐丝破茧，终于以“外卡”身分展翅自我。
13.74秒，他的时间仿佛在2018年停止转动。是吗？以冰冷的数字定义一个人的努力，未免太表面。一场一场本地赛事取得第一名，拼命训练和改进，其过程与伤患却永远隐隐在后，不被看见。
是的，“不被看见”。那天，在WhatsApp谈爆肺谈训练谈伤患，直到谈“栏王”称号再谈到社交媒体，才感觉终于与他对上话。
不要纸上虚名
“‘栏王’都只是一个名，不用太上心，这些名衔好虚，太在乎会好易膨胀。”他坦言现在体育社交媒体普及，好坏参半，“真的要好识控制心态，先可以继续进步”。浮的虚的不踏实的，他要的不是纸上的虚名，他要进步。
“我见你IG都好少Post。”我说。
“因为运动员训练是日常工作，等于你不会每日返工都Post自己返工。”他加了个“笑到喊”Emoji说。他不在社交媒体写感受，不盲目迷失在别人的认同里，不在网络营造努力的一面，“我觉得不需要让人知道我是个怎样的人、在做些什么”。我心想，雅加达亚运专访的3年后，终于翻开到他不会表露在大众的这一面。
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“私隐对我很重要。”
“不过最后我还是公开了IG，因为我想人知道我教练是陈沛。”
这是他自信、知恩的一面。他不渴望被注目，却想为那付出的他被看见。
“他花了好多心机和时间在我的训练上，他是一个好坚持到底的人，也很有耐性，我未转全职前因为兼顾工作想过放弃，但跟了他，我觉得自己会进步，所以决定坚持下去。”2018年的访问中，陈沛提到初时定下进军奥运的计划，只是玩票性质，“因为没有什么好输的。”3年间，二人由全运会、亚运会的目标，到实现世界之巅的奥运会，且是门榄极高的田径项目。
“外卡”不是从天而降的，机会总在不知不觉间，悄悄落在一直努力的人手中。
东京奥运男子110米跨栏初赛，陈仲泓被编在第4组，同组有亚运银牌陈奎儒、世青铜牌泉谷骏介，同项还有应届世界冠军Grant Holloway，他坦言没有压力，“我是全组最慢（PB）那个，平常心吧。”
那期待吗？“期待，因为用肉眼看到他们训练热身已经大开眼界。”
训练最紧要找对方法，是他告诉我的。以往都是在网上看到世界级选手的训练影片，他说：“我们要时间才会行中他们条路，亲身看一次，一定会有得着。”
这个满口训练、进步的运动员说没有压力是骗人的；但平常心，却有很多种表现方法，例如享受与世界级选手同场的赛道，“跑出问心无愧的一枪”。
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