【健身】退役海军撑过8小时破平板纪录　下一目标“狂做”掌上压

平板支撑（plank）是家居健身的热门招式，“顶到”一、两分钟，已经筋疲力竭。
来自美国的健身教练佐治胡特在上周五（21日）打破了平板支撑的世界纪录，一共撑了超过8小时。他为打破纪录，每天苦练不同的健身动作，每做一个动作，次数均以百计。

62岁的胡特（George Hood）以8小时15分15秒打破世界纪录，较原纪录多出14分14秒。他于2011年曾创下同一项世界纪录，仅为1小时20分。

为了重夺纪录，胡特过去一年半每天训练7小时。他说单是平板支撑便要日练4至5小时，“此外，每天700次掌上压、2000次仰卧起坐（sit-up）、500次深蹲，至于上身和手臂，每天大约300次手臂弯举（arm curl）吧。健力士纪录认证机构指，胡特为准备是次活动，练习平板支撑累积时间大约2100小时。胡特打破纪录后还有余未尽，多做75下掌上压“庆祝”。撑住超过8小时，胡特笑言靠播放摇滚音乐，幻想自己是摇滚巨星而熬过去。

这位退役海军及药物执法部门前特遣队员，希望借此唤醒外界关注退伍军人的精神健康。他称发现身边不少军队和执法部门的同袍，生活过得不好，面对精神困扰却难于启齿，认为需要唤醒大众，“求助不是耻辱”。胡特表示这是最后一次挑战平板世界纪录，因为目标已放眼别处。他扬言要挑战一小时内掌上压世界纪录，现纪录为2806次。