冻龄|王心凌、汤告鲁斯不老秘密!皮肤科医生揭冻龄保养3大关键
最近大陆综艺节目《乘风破浪3》,39岁的“甜蜜天后”王心凌热歌劲舞表演唱18年前代表作《爱你》,依旧保持著女大学生的容貌和体态,影片直冲热搜榜第1;而另一个冻龄男神,59岁的汤告鲁斯继36年前《壮志凌云》之后,在续集《 壮志凌云:独行侠》亲自驾驶战斗机搏命演出,除了帅气一如往昔,许多特技也都亲自上阵,不靠替身或特效完成各种高难度动作,不老冻龄,甚至愈来愈帅。究竟他们如何破除年龄在身体留下岁月的痕迹?
保持20岁的容颜与体能,用行动证明年龄不是问题!
根据台湾皮肤科医师陈昱璁的观察,王心凌曾经分享她的保养秘诀,一定要确实做到清洁和保湿。每天完全卸妆、使用温水洗脸、轻柔按摩肌肤,清洗T字易出油部位,清洁产品及护肤品部分,也选择适合自己肌肤的化妆水、精华液、面膜或面霜等;而水分的摄取量也要足够,才足以保持肌肤水嫰。
三大保养心法(按图👇👇👇)
而“不老男神”汤告鲁斯的前私人经理人则表示,汤告鲁斯非常在乎自己的外表,他会尽可能保持年轻形象塑造光环,并一心追求完美。据说汤告鲁斯每天至少花30分钟做脸部护肤,会利用照LED红光刺激胶原蛋白增生,及促进血液循环。他自己曾说过,每天至少敷一片面膜,饮食方面则是少量多餐,忌口碳水化合物,同时也重视运动训练;也有媒体报导他做过液态拉皮,以保持年轻容貌,但这部分无从求证。
3大保养心法:睡饱睡好、吃营养、清洁保湿防晒不可少
台湾陈昱璁医师指出,不论冻龄女神王心凌和男神汤告鲁斯是否完全没有借助医学美容,至少他们所提倡个人保养方法是值得肯定的,关键在于能否持之以恒,陈医师归结出他二人保持容颜与体态的心法为:
1. 好睡眠养美肌:
还是要维持好的睡眠习惯,减少天天熬夜的频率,因为睡眠是肌肤最好的修复期间,充足的睡眠帮助肌肤有好的休养复原力,日常保养才会更有效。熬夜,用眼过度,绝对会加速肌肤老化,特别是眼周,双眼憔悴无神,要成为男神女神也难。
2. 营养均衡的饮食:
心情愉悦下,让人食欲大增,不小心多吃些平常不吃的食物也是正常的,聚会常见佳肴普遍高油、高盐、高糖,身体不一定能很快代谢,除了有意识的节制是一种方式,建议可以搭配富含维他命A、B、C、E等原型食物,如深绿色蔬菜、全谷类、糖分低的水果来帮助身体代谢,同时减少油炸、加工类食品的摄取。减少糖分的摄取相当重要,可避免皮肤发炎,糖分摄取多,会在体内形成糖化终产物,破坏我们的胶原蛋白和弹力蛋白,加速老化。
3. 基础保养做好做满:
工作可以放年假,但新陈代谢没有假期,保养的基本功必需要做好做满,清洁、保湿、防晒是保养好肤质的3个关键,缺一不可!夏季安排户外活动,防晒品一定要随身携带,方便随时使用,让保养最到位!这3点都很重要,其中,台湾陈昱璁医师特别强调防晒,因为紫外线会毫不留情直接破坏肌肤中的胶原蛋白和弹力蛋白,未采取防晒措施的肌肤容易产生细纹,甚至失去光泽。
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医美疗法加持,熟男“女友力”熟女“童颜肌”不是梦!
无论是永远的甜心教主,还是荷里活帅了半世纪的男人,借由持之以恒的皮肤保养和运动饮食好习惯,不仅让他们维持好容颜和体态,肌肤也保持著水嫩健康,看起来就像停留在20岁。虽然我等凡夫俗子不一定具有大明星的先天条件,但师法男神女神的保养心法,做好优质的清洁与保养,也能够达到肌肤抗老,拥有不老容颜,展现自信与美丽。
但若是慨叹时不我予的熟男熟女,或不如男神女神拥有异常强大的意志力,陈昱璁医师认为,借助医美科技的加持并无可厚非;时下常听到的液态拉皮,“童颜针”或“精灵针”,是借由将3D聚左旋乳酸或双旋聚乳酸注射到皮肤中,刺激胶原蛋白增生,改善肌肤凹陷,让肌肤变紧实,轮廓线条便明显。液态拉皮通常需3至4次的疗程,它不同于玻尿酸直接填充,是刺激体内自行生成胶原蛋白,渐进式的冻龄疗法,效果较为自然,不容易被发现有做过医美整型,也能拥有大明星般的颜值。
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