白内障｜出现8警号别忽视！医生教1招做好夏季防护远离白内障

随着电子产品使用时间增加，台湾白内障患者有年轻化趋势，30、40岁青壮年族群罹患白内障比例逐渐升高，根据台湾国健署公开资料，白内障于慢性疾病的排名仅次于高血压，高达41.3%。

医师表示，夏季的刺眼太阳光与长时间使用电子产品，都恐导致不到40岁就罹患白内障，定期回诊追踪，才能掌握黄金治疗期。

白内障初期有哪些症状？如何发现自己有白内障？（按图看清👇👇👇）

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6族群是白内障高风险群　出现8警讯要注意

台湾眼科医师陈矜芸指出，有6大族群是白内障的高风险群，包括高龄者、高度近视者、糖尿患者，以及长期在户外工作、眼睛发炎或受伤的人，这些高风险族群更须提高警觉，定期接受眼科检查，及早发现白内障问题。

白内障是眼睛内水晶体老化的疾病，原先澄清的水晶体会变得混浊泛黄，使得外界光线无法进入，造成视力障碍。白内障有8大警讯需要注意，包括对色彩敏锐度降低、近视度数飙升、夜晚出现眩光光晕、看东西出现复视、白日畏光、老花突然消失、经常跌倒，或时常感觉度数不够需换镜片等症状。

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夏日防护很重要　外出配戴太阳眼镜

陈矜芸表示，台湾夏季日照时长约13小时，长时间的紫外线照射可能造成水晶体提早老化，因此在夏季外出时，配戴太阳眼镜，减少紫外线的伤害，有助于延缓白内障的发生。另外，还可透过食补或营养补充品预防白内障，也可多摄取含有叶黄素、虾黄素、β-胡萝卜素等抗氧化剂成分的深色蔬菜，如菠菜或玉米等。

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定期回诊追踪　掌握治疗黄金期

陈矜芸强调，当白内障已经严重影响视力品质和生活作息时，可能就要进一步开刀治疗，一旦确认有白内障问题，应记得每半年定期到眼科回诊追踪检查，即时关注病情变化，才能掌握治疗的黄金期。

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