大便颜色｜绿色大便7个原因肠易激肝胆病、灰黑大便色代表乜？
肠易激综合症十分常见，如果你排出的大便偏绿色可能是因为结肠炎、肠易激综合症、食物不耐症等肠胃问题，更可能是因为感染。大家会否每次“办大事”后回望自己的大便？原来粪便颜色反映了你的身体状况，看看5种粪便颜色暗示什么！
大便后如果你有回望自己粪便的习惯，有没有看过粪便是绿色或偏绿色？健康的粪便应是啡色的，因为粪便含有“胆红素”，是由体内红血球分解而成的色素化合物，所以，绿色大便可能是身体给你的警号！
绿色粪便，一般人都认为是代表身体中了毒，其实大便颜色偏绿有众多原因，密西根大学医学诊所肠胃科医生Shanti Eswaran博士接受网站Health访问指，粪便主要受几个原因影响，如胆汁含量、次水杨酸铋和抗生素等药物、摄取食用色素等，而一般绿色大便的原因可分为疾病或食物。
综合Health和Healthline，造成绿色大便有7个可能成因：（按图）
绿色大便原因1. 感染病毒，特别是腹泻
绿色大便的确有可能与中毒相关，感染病毒、细菌入侵消化道会使粪便呈绿色。Shanti Eswaran博士解释，细菌感染可改变粪便中的正常菌群，改变其颜色，当中沙门氏菌和诺如病毒更会使粪便松散稀疏、排便频繁。
腹泻亦会增加粪便变绿的可能性，由于腹泻时大肠蠕动过快，食物很快排出体外，没有充足时间分解胆汁会使粪便保持绿色，因为胆汁的成分包括胆盐，呈现天然绿色而非啡色。
绿色大便原因2. 服用抗生素
抗生素是常见的处方药物，Shanti Eswaran博士表示如果正在服用抗生素，排出绿色大便是正常的。由于抗生素会改变粪便中的细菌含量，有时会导致粪便颜色产生变化，和感染病毒的原因相似。服用抗生素时更有可能引致腹泻，或会导致胃部受伤，但完成服用抗生素疗程后便会在数天内痊愈。
此时可进食含益生菌的食物，有助恢复肠道菌群的平衡。有什么含益生菌的食物？（按图）
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绿色大便原因3. 患有肝脏或肠胃疾病
营养师Heidi Moretti向Health表示，如果有肠胃问题，尤其是引起腹泻的肠胃问题，也可能会排出绿色大便，例如结肠炎、肠易激综合症、食物不耐症（进食某些食物后产生不适或异常反应）引起的腹泻也会导致粪便呈浅绿色。
而在肝脏中产生并储存在胆囊中的胆汁大多为黄或绿色，绿色大便可能是胆囊或肝脏问题的征兆。
绿色大便原因4. 吃大量绿色蔬菜
密西根大学医学诊所注册营养师Emily Haller指，绿色蔬菜和水果含有叶绿素，叶绿素是使植物和藻类获得绿色的色素。一般情况下，进食少量的绿色蔬菜不会改变大便颜色，但是吃大量绿色蔬菜会导致绿色大便，例如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、白菜、青椒等。
值得注意，因吃大量蔬菜后导致绿色大便是完全正常，并且十分健康，所以毋须忧虑，应继续多摄取蔬菜。
绿色大便原因5. 摄取绿色食用色素（如糖霜和雪糕）
如果进食了含大量食用色素的食物，例如薄荷雪糕或糖霜曲奇后，可能会出现绿色大便。部分加工食物或食物包装含有食用色素，不论绿色、蓝色或黄色的食用色素也可能使大便变成绿色。
绿色大便原因6. 服用铁补充剂
现代人愈来愈追求健康，不少人都有服用补充剂的习惯，铁补充剂亦十分常见。但其实铁补充剂相对刺激胃部，可能会出现腹泻、呕心和其他胃部不适的副作用，同时可能使大便呈绿色、或看似黑色，大便颜色转变视为正常的现象。但值得提醒，炎症性肠病或溃疡性发炎的人士应在服用前先咨询医生。
绿色大便原因7. 注射避孕针
注射避孕针可能会使大便颜色改变，当中单一荷尔蒙避孕针甲羟孕酮（Depo-Provera）会引起绿色的大便。任何改变荷尔蒙的物质都会影响胆道系统，包括肝脏和胆囊，如果摄取的食物没有被正常分解，亦会增加排出绿色大便的机率。
如果你排出绿色的大便，但又没有吃大量蔬菜或绿色食用色素的话，便需多加留意。肠胃科医生Shanti Eswaran博士亦提醒，如果你的粪便中含血液或黑色大便应立即求医！
其他颜色的大便代表什么？
除了绿色大便，大便更可呈黑、红、灰白色等等，反映了以下健康问题：（按图）
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