【护肤】长戴口罩易出暗疮湿疹　唔想烂面？教你唔同肤质唔同戴法

口罩是新冠肺炎疫情下的必需品，但口罩下的真面目随时是面油、暗疮、红肿甚至湿疹？原来长期戴口罩对皮肤负担不轻，尤其对于油性及敏感性皮肤来说，不适就更严重。不想待可以除下口罩见人时，“真面目”却吓到人，现在就要兼顾防疫和护肤！认识长期戴口罩对不同肤质人士造成的问题及相应的佩戴贴士。
撰文：向浚彦医生

新冠肺炎疫情持续数月，口罩已经成为香港人生活的一部分，每日出门想也不用想就会顺手戴上口罩。有些人认为戴口罩可阻碍空气污染，反而令皮肤更好，但有人就相信戴口罩会衍生不少皮肤问题，到底口罩对皮肤是好是坏？

了解更多长期戴口罩对皮肤的影响（按图）：

戴口罩会令皮肤变好？

其实戴口罩的时间太长，口罩会长期贴近皮肤，很容易造成滋生细菌、接触性敏感，对大多数人包括油性、中性或干性的皮肤都不会是好事，当中油性和敏感性皮肤人士所受的影响就尤其明显。

但为防疫著想，不戴又不行，可以如何做？以下看看长戴口罩对不同肤质的人分别带来什么影响，以及如何正确戴口罩减少皮肤问题！

油性：暗疮

相信不少人会发现，长时间戴口罩后，自己会疯狂出面油、爆暗疮，尤其天气逐渐回暖后，情况更为严重。原因是戴口罩会令湿又暖的口气长期焗在脸部，容易滋生细菌，同时令油脂分泌也增加，容易导致毛孔及皮脂腺堵塞，从而引致毛孔发炎，并长出暗疮。

想预防暗疮“烂面”，建议这样戴：

1. 每天彻底洗面，尤其注意仔细清洁鼻翼周围等死角位
2. 每周一至两次去角质，确保毛孔畅通
3. 经常补湿，可每周敷2-3次的面膜护理，以调理肌肤的水油状况

当然，如暗疮情况持续甚至恶化，可考虑用专业医学疗程，让皮脂腺永久凋亡。

敏感性：皮肤敏感或湿疹

本身有皮肤敏感的人长戴口罩有机会加剧病情，出现痕痒和红肿等情况，甚至引发湿疹。原因是口罩质料或含合成物质，尤其是缝合各层的胶水，其实有可能引起敏感，而戴口罩的时间愈长，就愈容易出事！

想预防皮肤敏感及湿疹，建议这样戴：

1. 每戴口罩6小时后，就找机会到空旷的户外除下口罩，让皮肤多接触新鲜空气，以减少皮肤与口罩接触的时间

2. 戴口罩前先涂好保湿用品，因为皮肤干更易引起敏感及湿疹，可选用油分高的软膏（Ointment），保湿效果会更好

3. 早晚用弱碱性洗面乳洗面，可减轻敏感

4. 尽可能使用低致敏口罩，即采用更多低致敏物料（如棉）制成的口罩，减低诱发皮肤敏感机会

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