夏天疾病｜高温热伤害恐伤肾！专家提醒5高风险族群1物是降温利器

全球气候暖化，夏季温度屡创新高，台湾台大公卫学院一项研究显示，天气热可能造成肾脏损伤，研究团队特别点名户外工作者及孕妇等族群，须注意预防热伤害，而热伤害有些前兆，例如头痛、头晕、恶心、腹痛，其实是中暑的警讯。

全球暖化加剧，台大公共卫生学院环境与职业健康科学研究所教授杨孝友的研究团队发现，高温不仅会造成心血管与呼吸道疾病恶化，也可能会增加非传统病因肾脏病的风险。他说明，非传统病因肾脏病是指，排除高血压、糖尿病、肾脏发炎、结石等原因导致的肾病，台湾高血压、糖尿病盛行率与欧美相比并不高，但有200万人罹患慢性肾脏病，这可能与台湾气候湿热有关，值得关注。

热伤害种类（按图 👇👇👇）

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户外工作者、孕妇、老年人是中暑高危险群

杨孝友教授强调，气候变迁对健康的影响因人而异，户外工作者、老年人、肥胖、有高血压或糖尿病等慢性病患，由于身体对热调节能力下降、核心体温上升较快，比一般人更容易受到温度上升的影响，可能会增加罹患慢性肾脏病的风险。

值得注意的是，怀孕中的女性则因生理变化，脂肪量增加，身体热调节能力下降，也是热伤害的高危险群。据研究，怀孕中的女性因生理变化，身体热调节能力也会下降。在该团队过去发表的研究结果显示，怀孕第3期即7至9个月时，若暴露于极端高温下，会增加死产的风险，呼吁孕期女性及家人多加防范照护。

根据台湾台大公卫学院一项地区性研究显示，农民因非高血压、糖尿病，而造成非传统原因慢性肾脏病危险性，比一般民众高出45%，其中脱水比率达22%；另一项研究则显示，疫情期间穿著防护衣执行检疫工作的医护人员，在内部热压力高达50℃以上、工作3至4小时，有23％比率产生急性热伤害。

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中暑前兆：头晕、头痛、恶心、腹痛

杨孝友教授说明，当人体脑部感受到温度上升，下视丘会控制血流到皮肤进行散热，以致肾脏、脑部等器官的血流减少，若高温、缺血的时间较长，就可能造成热伤害。研究人员发现，在新冠疫情期间，不少穿著防护衣的医护在搭车时常有晕车情形，原来就是中暑的前兆。

杨孝友教授指出，台湾海岛型气候型态湿度高，更加重温度造成的热伤害，包括头晕、头痛、恶心，以及腹痛等症状，都可能是热伤害的前兆。研究人员注意到，除了户外工作者，包括怀孕中女性、75岁以上长者，以及疫情期间医护人员因穿著防护衣，造成体温升高，且受限于穿脱不便而减少喝水、小便，更增加造成热伤害的机会。

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效法新加坡做法　吃“冰沙”快速降核心体温

一旦警觉到中暑前兆，要如何快速降温？台大公卫所借镜新加坡的作法，杨孝友教授表示，新加坡军人在出操时，会利用“冰沙机”提供军人饮用。这个做法也引用于防疫期间穿著防护衣的医护人员，在无法补充大量水分的情况下，快速达到核心降温、防治热伤害的效果。

但杨孝友教授提醒，利用冰沙降低体温、减少热伤害，应避免过度摄取糖分，否则无法达到降温效果。另外，他也呼吁营建工人、农民等户外工作者，在即将到来的夏季，须注意多补充水分预防中暑，除了避免在大太阳下工作过久，也应定期检查肾功能，检视自己的健康。

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