烧脂茶疗｜新年食滞唔消化？中医推荐荷叶山楂茶8款茶疗烧脂消滞

农历新年难免吃多了，容易饱饱滞滞，萝卜糕、年糕、角仔、曲奇、朱古力等，一不小心摄取过量脂肪及糖分，损伤脾胃。有中医就推介了8款简易茶饮，针对烧脂、消滞及控制血糖三大问题。
撰文：健福堂注册中医师姚欣彤

食滞症状大便腐臭

大时大节饮食没节制，进食过多高糖高脂的贺年食品，会损伤脾胃，令脾胃消化和运化（营养转化利用）功能失常，导致饮食积不化，气滞不行，出现积滞情况（即“食滞”），脘腹不适，胀满疼痛，恶心呕吐，打嗝有酸臭腐烂味，食欲减退，不思饮食，烂便或便秘，其气味腐臭难闻等症状。

以下8款简易茶疗针对消脂、消滞及控制血糖三大问题，大家可以按需要饮用。

▼烧脂3款茶饮（按图👇👇👇）

1. 普洱茯苓茶：利水化痰，去脂减肥

2. 山楂六神曲茶：清胃消食，降脂减肥

3. 荷叶山楂茶：健脾消食，降脂减肥

▼消滞2款茶饮（按图👇👇👇）

1.山楂麦芽谷芽茶：消食开胃，行气导滞。

2. 淮山白术茯苓茶：益气健脾，消食开胃。

▼控制血糖3款茶饮（按图👇👇👇）

1. 麦冬葛根茶：清热，润肺，生津，助控制血糖

2. 金银花荷叶茶：清胃，泻火，养阴，助控制血糖

3. 熟地淮山茶：润燥，滋阴，补肾，助控制血糖

注意事项

1.如有感冒症状（即恶寒发热，打喷嚏，鼻塞，流鼻水，咳嗽，喉咙痛，身痛乏力），应暂停饮用以上茶疗。

2.如有长期病患或任何不适，或对以上茶疗有所疑惑，应向注册中医师查询。

3.上述茶疗只能用作日常调理，而非治疗措施，若症状有加重之势，或出现任何不适、过敏症状，应立即停止饮用，并就诊求医。

▼同场加映：除了茶饮外，大家也可按以下5个穴位，改善消化不良问题！（按图👇👇👇）

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