黑眼圈｜鼻塞唔够瞓致黑眼圈！绿茶加1种材料消炎去肿拜拜熊猫眼

眼冒黑圈经常被认为是因为睡眠不足所造成，但有些黑眼圈其实跟疾病有关！黑眼圈不但会让人显得精神不好，还会瞬间好像老10岁。台湾博仁医院副院长康志森在节目《健康2.0》上指出，黑眼圈一般的成因，大部分跟遗传、压力、睡眠不足有关，不过有些人是因为身体的疾病造成。

康志森解释，黑眼圈有分很多种，且有些时候不能轻视，例如有异位性皮肤炎的人，因为皮肤会痒，有时在眼睛上下的皮肤会有色素沉淀，这种属于“色素型”黑眼圈。另外一种是属于“结构型”黑眼圈，也就是眼周有一些脂肪或胶原蛋白流失，慢慢地眼眶变得比较凹陷。还有一种是“血管型”的黑眼圈，原因是鼻过敏或鼻塞、睡不饱所造成，颜色多为深紫色，在眼睛下方血管堆积处。

▼ 4种黑眼圈类型：（按图了解👇👇👇）

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“不少人并不了解如何消除黑眼圈！”台湾中医师陈潮宗表示，从中医看来，绿茶有收涩作用，能使贲张的血管收缩，减少流到眼周的血液，眼圈就比较不会发黑。利用绿茶的好处，陈潮宗也传授一道“亮眼茶”，能让眼睛发亮、改善黑眼圈。主要成分是用绿茶和菊花，菊花有清热、消炎、消肿的作用，加上绿茶可以抗氧化、帮助消炎消肿；泡好后可以加一点蜂蜜调味。

另外，台湾气功老师彦宽也提到，黑眼圈其实是肾、肺、脾、心的阳气不足，透过一招“真气三阳式”可以明亮眼周、活络气血。

▼功法练习如下：（按图了解👇👇👇）

1. 大拇指放在后脑的风池穴，食指放于玉枕穴，剩下的手指放在头角（承灵穴）。
2. 接著上半身还有头部，从左边逆时针转7圈，再从右边顺时针转7圈。
3. 慢慢停住，手放松慢慢落下。

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