【流鼻血】胃热气虚易流鼻血　3个步骤止鼻血头要前倾或后仰？

流鼻血很常见，几乎人人也有经验，有些人在秋冬季特别容易流鼻血，也有些人流鼻血的原因不明。是次请来耳鼻喉专科医生陈键明及注册中医师徐泽昌，以不同角度分享流鼻血的成因及预防方法。

耳鼻喉专科医生陈键明表示，有3类人士较容易流鼻血：

1. 小朋友，因为鼻膜偏薄
2. 鼻敏感患者
3. 长者，特别是有血压高及其他心脏问题者，需长期吃阿士匹灵及薄血药，令凝血功能变差

处理流鼻血方法

坊间对流鼻血的正确处理方法众说纷纭，例如用手指压鼻骨，头向后仰，或是用手指按压鼻翼，头向前倾。陈医生指出，后者是处理流鼻血较正确做法。

正确处理流鼻血步骤（按图了解）：

如要减少流鼻血情况，应小心控制血压及处理鼻腔炎症，鼻膜过薄或有撕裂者可透经医生诊断后，以电灼或烧灼血管方法治理。若长期经常流鼻血或会因造成贫血，背后可能隐藏鼻窦炎、鼻瘜肉、肿瘤等问题，应尽早进行详细检查。

中医角度：忌吃大寒大热食物

流鼻血的成因，在中医角度，又有什么成因呢？注册中医师徐泽昌指，流鼻血成因可有三个：

1. 【感受外邪】若身体感受外邪（包括风、湿、热、燥邪），便可能灼伤脉络，引起出血
2.【饮食不节】过量饮酒或进食辛辣厚味食品，会滋生湿热，热伤脉络，或亦令脾胃受损，血失统摄
3. 【劳欲体虚】神劳、体劳、房劳皆会使体质虚弱，气虚时，身体便不能统摄血

徐医师又表示，经常进食辛辣刺激及煎炸油腻食物，易使血热妄行而出血；常饮冷饮，或操劳过度，心脾两虚，不能摄血，也可出现鼻血。患者应针对病因痛机及病变脏腑之不同，辨证调理体质。另外，常流鼻血者禁忌大寒大热的食物，如葱、蒜、辣椒、生鱼蟹等，慎饮啤酒及各种冷饮。如常无故流鼻血，应作进一步检查，以排除其他疾病。

食疗建议：

1. 【气血亏虚引起的流鼻血】

桂圆红枣汤
特征：常见神疲乏力、面色苍白、头晕、耳鸣，心悸，夜寐不宁。
材料及做法：龙眼50克，红枣100克洗净，加水适量煎煮至熟烂，再加白糖，取汤饮。

2. 【胃热炽盛引起的流鼻血】

茅根藕节茶
特征：血色鲜红、口渴欲饮、鼻干、口干臭秽、烦躁、便秘等。
材料及做法：藕节5根，白茅根30克洗净，放锅内加水煎煮，煮沸20分钟后取汁倒入碗内，放入白糖饮用。