开学系列｜直击小学生书包有几重 小四生书包竟然重近5KG

数月前，有人比对中台港小学生时间表，证明香港学生是最繁忙的学生，课堂多、休息少。到底繁忙学生的书包实际重量又是多少？这次01亲子在街头随机访问了数名小学生及家长，并即时为书包磅重，当中最重的书包竟重达接近5KG！有家长指，8月时书包已经减轻了三分之一，早一个月的书包重量还要更重。被问道是否已习惯书包的重量，学生说虽已适应但仍觉得很重；亦有家长接送上学时尽量代取书包，免得孩子负担过重。启康物理治疗中心物理治疗师陈小姐建议，书包重量不应超过学生体重的十分之一，否则会损害脊骨健康。

小二女学生书包重量3.4KG，学生体重为22.5KG

女学生身型瘦弱，背起这个书包感觉有点儿吃力。经磅重后，书包重量为3.4KG，学生体重为22.5KG。若按照建议书包重量，书包重量已超过学生体重的十分之一了。女学生称书包的确有点儿笨重，不过现时未感到肩膊不适。

小四女学生书包重量4.8KG，学生体重约30KG

这个书包为街访之中最重的书包，经磅重后，书包重量为4.8KG，而学生体重为30KG。若按照建议书包重量，书包重量已超过学生体重的十分之一。单手提起这书包时已感到非常笨重，女学生称更要背书包到二楼班房，不过现时未感到吃力或肩膊出现疲倦问题。

港妈表示书包过重原因是“小学功课较多”、“小学课本未有拆开章节设计”

该女童妈妈表示：“现时书包已比数月前还要轻三分之一，因现时为考试后的日子”，眼见女儿书包甚重，她接送上学时也会代为提取书包，望减轻女儿的背部负担。

她更指出过重原因是“小学功课较多”，每天都有多项功课需要完成，功课袋的重量只会按天递增。而另一原因就是“小学课本未有拆开章节设计”，课本只会分为上、下册，她称“唔会有书会拆开第一课、第二课，第三课，畀小朋友净系带某课书番学。”，每天上学都是带一整本课本上学，而且“每科都系咁”、“书包都几难唔重”。

小四男学生的书包重量4KG，但已是每天执拾书包

他称书包都颇重，不过并不是没有执拾书包，反而是每天也有执拾书包的习惯。被问道执拾书包是妈妈代劳或是自行执拾，妈妈表示是完全信任小朋友的能力，小一时才会定期检查书包，现时是小朋友每天自发性执拾。妈妈续指，虽然每天也有执书包，但书包重量未见减轻，因每天课堂甚多，所需课本是必须齐全。

小二女学生：书包重量2KG

女学生书包较轻，不过妈妈表示已代女儿提取三分之一的重量，免得她背部负担过重。妈妈更指代为分担重量，才令女儿不喊累。而妈妈更会每天减轻她的书包重量，因不想她出现寒背问题或者行路时感吃力。

按照“书包重量不应超过学生体重的十分之一”的建议，学童书包已过重

启康物理治疗中心物理治疗师陈小姐表示，当书包重量超出孩子体重10%时，会直接增加人体能量消耗、增加上身向前倾机率，限制胸腔的膨胀，有机会引致肺活量下降。

她解释，如果忽视书包重量问题，是会影响小朋友健康成长。她提出坊间的调查结果，近51.6%家长没有留意小朋友书包重量的限制，借此想提醒家长及小朋友要多留意书包重量；更要经常根据时间表执拾书包、清理不需要用的物件，并要善用学校的储物柜，放置常用的课本，避免书包放置过多的物件。

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