冷气病预防贴士｜淋雨后入冷气房间易感冒　中医推荐一款汤饮驱寒

天文台预计连日下雨，长夏多雨，因此暑热多夹湿邪而来。注册中医师谢嘉雯表示香港人长处于空调环境，易患冷气病。她亦建议一款汤饮防暑湿感冒。此外，注册中医师马琦杰亦建议小朋友宜用雨褛，袜子湿掉宜尽快以干爽袜子替换。

谢嘉雯中医师表示下雨后，太阳将地上湿气上蒸，人夹在天地之间，令人闷热难耐。“加上香港人不论办公、逛街或在家，都长处于冷气环境；如在外受风淋雨后回到室内，容易受风着凉。天气酷热时，躲于冷气地方，则易令毛孔闭锁，寒湿之邪郁于体内，不能藉汗水排出，令人得出‘冷气病’。”

要预防夏天的暑湿感冒，谢医师说:“建议下雨的时候，天气稍凉，家里就不要吹冷气，让身体有‘微微汗出’逐出体内寒湿的机会，‘寒性收引’ 常开冷气易令身体的调节机制变得迟钝，不能适应气侯变化而容易感冒。”

淋雨后应该要点做?

谢医师建议，在外不慎淋雨的话，要尽快擦干身体以免着凉。同时，可以利用连皮姜片加少许葱白（青葱白色部分），用3碗水熬成1碗水喝，是中医有名的“葱白汤”。葱白汤有助发汗驱寒，预防感冒。

中医其他预防“冷气病”贴士：

小朋友宜用雨褛　8点增强抵抗力

注册中医师马琦杰表示，小朋友的头、颈、肩膀被雨水滴湿后易令体温下降，再加上鞋子、袜子都湿了，长时间贴住皮肤的话，风寒湿气便容易侵袭身体。因此，他建议小朋友宜穿雨褛代替雨伞，能好好保护头、颈及肩部，减少被雨水沾湿。

此外，马医师亦提出了8个小朋友淋雨后的要点，以防生病。假如适逢上课天，宜叫小朋友带备多一对干爽袜子，甚至鞋子回校替换。另外，亦最好带备一件风衣，以免淋雨后立即吹冷气。回家后，可以用较热的水洗澡，再浸脚以驱寒祛湿。马医师亦建议小朋友进食清淡食物，以及早睡早起，增加免疫力。