管教｜越禁越出祸　不准女儿吃零食　至见“这一幕”才知管得太严

你会禁止孩子吃零食吗？许多爸爸妈妈认为零食是食品加工物，会对孩子的健康造成不必要的负担，甚至影响孩子的营养摄取，然而，有时越禁止孩子吃零食，反而越有可能对孩子的健康造成反效果。

日前，在网络上有一名爸爸拍摄短影片，片头以“你不给孩子吃的零食，会十倍百倍回到（孩子的）肚子。”并表示自己的女儿在上幼儿园之前，不知道零食是甚么，因为他的太太是不准女儿吃零食的，理由是觉得零食会影响孩子的发育，孩子会不爱吃饭、营养不良。

原先，夫妻俩对这样的管制很满意。因为女儿3岁前，除了打疫苗之外，几乎都没有进过医院，直到有次，该名爸爸去幼儿园接女儿放学，撞见这令人冲击的一幕。

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爸爸接女儿放学，却瞥见女儿做出一惊人举动

这位爸爸表示，自己某天接女儿幼儿园放学时，他恰好在幼儿园外头看见在操场上的女儿，眼睛直勾勾地盯着一位在吃蛋卷的男孩，出于好奇，这位爸爸并没有马上叫住女儿，不料，却被女儿接下来的举动吓傻，瞬间感到无地自容。

眼见女儿待男孩吃完蛋卷离开后，竟小心翼翼的扒开草皮，捡地上的碎屑来吃，让这位爸爸看得直呼心里好难受！更形容，自己当下恨不得马上冲过去，抱住女儿并带她回家。

不过，这位爸爸最后还是忍住了，像平常一样请老师带女儿到门口，并且在带女儿回家的路上，顺道去超市买了蛋卷。

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童年需求长期未得到满足，成人后将变成填不满的黑洞

而这位爸爸也说，其实不是自己买不起零食，也不是自己不疼孩子，相反地，他认为自己给女儿的都是最好的，因为他们知道甚么对孩子是好是坏，但孩子并不知道爸爸妈妈给她吃的，都是经过挑选、相对来说，更健康、更天然的食物。

但就连成人都抗拒不了吃了会令人感到愉悦感的零食。

这位爸爸也分享，自己身边其实就有很多朋友，会一边抱怨零食高糖、高盐，使得身材不断走样，却又一边像上瘾般的不断往嘴里塞零食，这便很有可能是出自于“童年被过分禁止吃零食”所导致的。

童年需求长期未得到满足者，尽管将来长大成人，仍会不自觉地寻求方法，去补足童年缺失。

在经过一番讨论后，这对爸爸妈妈也开始会在家里备零食，甚至是带孩子去超市挑选零食，教孩子如何看零食配方、辨识哪些口味的零食较清淡、添加剂较少等等。

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网友：适度给予及多方尝试，没有东西是不能吃的

而这段影片也引起许多有相同经验的网友们留言，许多网友都说自己小时候也会吃零食，因此不会硬性禁止孩子吃零食。

也有网友说：“适度给予、多方尝试，讨论好种类跟摄取量，没有东西是不能吃的。”、“我是每天适当给孩子吃零食，正餐他们也都会吃完，我是甚么事都要适当，规则也要建立好，孩子们也就会有开心规律的生活。”

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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：从小禁止孩子吃零食！接女儿放学却撞见“这一幕”，爸爸直呼：心里太难受】