牛油果等10种水果易加剧喉咙痛不适症状　中医建议新冠确诊者戒食

香港第五波疫情持续严峻，确诊数字一发不可收拾，超过2千人病逝，令全港市民人人自危，现时大家应该如何自保免受感染？确诊后又怎样纾缓不适症状？注册中医倪咏梅指出，疫情下有10种水果易令“肺热”，引致喉痛加剧感不适；“肺热”者一旦确诊新冠，更易出现重症。

注册中医倪咏梅指出，暂时戒吃这10种“性热”水果，可减低“肺热”，她说：“‘肺热’是指肺部状态，中医常说咳有分热咳或寒咳，‘肺热’可引致‘热咳’，症状是痰黄而浓稠，整个人发热或怕热、喉咙干痛，第五波疫情的新冠肺炎很多病人都属这个状态。

平时日常饮食上，吃属性热及湿的食物，倪医师指一旦感染到病邪如感冒及新冠肺炎等，即会加重肺热状态。她说：“‘肺热’是不良的身体状态，近日新冠肺炎患者在临床上，很多都有喉咙痛、痰黄与浓稠等症状，是代表热毒进入身体，导致肺炎。如果平时吃了易引致‘肺热’的食物，病情就会更加严重，喉咙更痛如火烧、发烧度数高、咳嗽严重，肺部炎症严重，容易导致重症。所以为保健康，我们现时应尽量避免发生这样的情况。”

倪医师续说：“简单来说，我们吃这些水果是不会增加感染机会，但会令身体处于一个较热状态，万一感染会新冠肺炎，会加重身体所有症状，甚至变成重症，病情更难以控制。现时确诊新冠肺炎的病人中，多数出现以下病征为喉痛、痰黄，是肺热的征状，暂时戒吃10类水果，令体质处于平和状态，即使不幸染上，症状也较轻微。”

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牛油果向来被指是健康的超级食物，但原来患新冠期间不宜吃，倪医师说：“虽然含有很多好的脂肪，但中医认为油脂都属于‘肥甘厚味’，简单来说就是肥腻易生痰。最新的新冠疫情中医辨证多数是肺热，出现咽痛及痰黄，如再食牛油果更加助痰。大便烂的湿底人士吃了牛油果，大便会更烂。”

“大蕉及牛奶蕉这两种蕉都特别偏湿，湿多即易生痰，因此中招新冠或感冒时应少食。”

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咳嗽时要这样吃橙

坊间有指咳期间不能吃橙，倪医师说：“其实橙不太影响肺炎，食橙咳往往是因为橙太酸，刺激气管致咳；或是橙的温度太低，这与雪柜取出或冬天时有关，刺激气管亦可致咳。如果没有痰，吃甜橙是不影响咳的；对于肺燥，即喉极干、痰少难咯的人来说，橙更可润肺，缓解咳嗽。”

倪医师指近日不约而同有数个病人表示，确诊后吃炖橙咳嗽有好转。建议大家也可以尝试。“橙皮、果络等加上炖出来的汁液，有类似陈皮化痰、理气的作用，果糖又可润肺。”

疫情下可吃的水果

由于大家都不想生病，倪医师推介几款适合现阶段吃的水果。“适合现时吃的水果要味道较清淡为主，含水量多的水果为宜。”

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确诊新冠患者宜浅尝两款水果

对于确诊新冠肺炎患者，一旦出现发烧及口淡，有什么水果可以吃？倪医师说：“由于水果都属于‘生冷’食物中的‘生’食物，性质偏凉，发烧时小朋友虽然身热，但是体质都是偏弱的，因此水果少量就好。真想吃水果可以考虑炖雪梨，或是1-2粒士多啤梨即可，不要多吃，但注意士多啤梨易长霉，一定要浸洗，如有破损切勿给小朋友食用。”

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