全职照顾者压力大、被照顾者自我形象低 家庭幸福低于全港平均数

香港家庭福利会（家福会）今日（10日）发表调查，以访谈形式收集了15个家庭的无酬主要照顾者，发现在家庭幸福、家庭健康方面，均低于2019年的全港调查平均数，而且属于“偏低”水平。有部分照顾者更指，因时刻担心需被照顾的家人状况，而引致情绪崩紧及爆发，甚至不敢对未来有期望。摄：苏炜然

家福会于2021年8至9月进行了调查，以聚焦小组及个别访谈的形式收集了15个家庭的无酬主要照顾者及被照顾者的回应。15个家庭分别有5个需照顾有特殊学习需要的儿童，有5个照顾因残疾或病患而需要别人照顾日常生活的人士，以及5个需要别人照顾起居饮食的长者。

调查结果发现，照顾者经常时刻挂心家人的状况，另要兼顾家务，令人应接不暇。有些照顾者也因为“唔想麻烦人”而导致压力爆煲。是次结果显示，这些家庭的“家庭幸福指数”只有5.22分，属于“偏低”水平；而在“家庭健康”方面亦只有5.77分，也是“偏低”水平。两者较该会2019年所做的全港家庭调查，分别取得6.23及6.99分的“一般”水平还要低。

而该会发现，被照顾者的自我形象也较低，认为自己“冇贡献”，是家人的负累。

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社工建议4点改善现况

家福会高级经理注册社工李夏仪指，很多时候主要照顾者都是独力承担照顾工作，又羞于求助，结果压力如山大，情绪面临崩溃。她建议4点改善。

1. 正面嘅家庭关系和气氛都会支撑住照顾者的情绪。未遇到压力前，可以尽量维系一家人的关系，例如一齐外出游览、参加家庭休憩活动等。当遇到难关时，就有正能量一起面对。

2. 照顾是一家人的事，被照顾者也能回馈。在日常生活中可以多感恩对方的付出，化成一句说话、牵牵手等，让对方感到关心和肯定。

3. 家人宜分工合作，各施所长，互相补位，主要照顾者亦能趁机回气，不需要不放心交别人照顾而令自己压力过大。

4. 社会应该增加更加暂托服务，举办活动和互助小组，让这些家庭有纾发的窗口，也能有放松的时间，提升家庭的身心健康。

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家福会于11月19至21日于荃湾南丰纱厂M层The Annex举行“汤屋乐”活动，希望让一家人前来打卡，并用“汤”作为媒介，感恩家人的付出。