在职妈妈减压8招：放下身为“母亲”的罪恶感　老公必须平分家务

你不一定要当一个完美的母亲与妻子，有很多时候，都是自己在为难自己，尤其当一位职场妈妈，又要工作，又得顾家庭，在各种分身乏术的情况下，相信妈妈们都经历过内疚与压力的负面情绪。

在职场与家庭之外，我们可以做很多事来让自己过一个幸福又充实的生活，在这之前，找到工作与家庭之间的平衡是非常重要的一点，这也正是职业妈妈目前正在奋斗的事。

当妈妈在工作与家庭间失衡，生活中的每个环节都可能遭受波及，不管是妈妈自身，连丈夫、孩子都会受到很大的影响。但是该如何找到平衡呢？其实妈妈的心理调适占很大一部分，我们可以透过一些改变与小技巧，试着让妈妈的心情不再那么紧绷，让妳工作、家务事、育儿间忙得团团转时，也不打乱生活的步调。

8个小技巧，让妳做个快乐的职场妈妈！（点图阅读）▼

我们都知道，要妈妈在工作与家庭间取得平衡，真是说得容易做得难，但总不能让生活永远混乱下去，只要选择了，就一定有办法解决。希望本篇建议能帮助到职场妈妈们，一起加油喔！

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