【芳疗小分享】迷迭香按摩头皮　纾解压力维持健康发丝│荔枝孖妈

你会经常觉得放工回家很累、压力很大吗？有时我们因为身心过劳，就连头皮都会向你发出警号。我们要学习细心留意自己的身体，大部份人通常都只注重自己的面部同身型，未必会留意自己的头皮健康；当我们遇到压力时，可能会选择去做运动、全身按摩来令自己放松，但就偏偏忽略了人体一大关键－“头皮”。
我们的头皮之下就是大脑，正正就是我们平日脑力与工作战斗力的源头。再者头皮和头发，更加是影响职场第一印象嘅重大关键！所以这次芳疗小分享就教大家一齐简单动手DIY亮发纾压头皮按摩油。如果不想自己整个头都是油，不妨尝试透过这支头皮按摩油帮自己做个头皮按摩Hair Spa，促进头皮血液循环、平衡油脂，畅通养份输送机能，帮自己的身心释放疲惫！

工具：
30ml 遮光泵头玻璃樽一个

村料：

A.精油
迷迭香精油 Rosemary Essential Oil – 3drops
薰衣草精油 True Lavender Essential Oil – 2drops
甜橙精油 Orange Essential Oil – 2drops

B.基底油
珍奇辣木油 Simple Miracle Moringa Oil - 30ml

做法：
1. 首先将遮光泵头玻璃樽洗干净。
2. 将上列 A. 精油加入30ml遮光樽中
3. 再把 B. 基底油 珍奇辣木油加入至樽身装满
4. 扭紧樽盖，以“开奶”前后推转的方式摇勺整樽，即成。

头皮按摩Hair Spa：

进行头皮按摩时，要留意指腹稍微用力，反复压迫头皮后放开。 首先可以双手张开放在头皮上，由头发边缘到头顶、以小螺旋方式用指腹按压。 按摩完之后，用温水和全天然洗头水洗干净按摩油就可以了！

如果想加强精油渗透效果，可以在按摩动作之后，以毛巾包著头部，在外用风筒稍微小热吹一至两分钟。之后同样用温水和全天然洗头水洗干净。

孖妈开心share芳疗小贴士：

改善头皮屑功效

如果喜欢树木味，可以将甜橙精油 Orange Essential Oil 换成 雪松精油Cedarwood Essential Oil， Cedarwod精油气味刚强、具有调合同振奋神经的功效，既可以减少压力和紧张，又可以有效改善头皮屑。

降低头部油脂分泌功效

如果头皮容易出油，可以将甜橙精油 Orange Essential Oil 换成 快乐鼠尾草精油Clary Sage Essential Oil，因为Clary Sage精油对降低头部油脂分泌有特别有效，同时亦可以改善头皮屑问题。

头发健康之始，其实就是头皮的状态，大家一起做这支成份全天然的亮发纾压头皮按摩油，呵护和舒缓头皮的负担吧！

*请紧记把你亲手DIY的亮发纾压头皮按摩油存放在干燥无阳光照射到的地方，还要记住每次使用完都要扭实樽盖

荔枝孖妈（Facebook专页 , Blog)

＊美国NAHA国际芳香治疗师 ＊ 婴儿按摩及瑜伽指导师 ＊ 国家儿童游戏治疗师＊ 儿童体适能教练 ＊
一日之间，成为两子之母！充满爱与惊喜。曾经致力游历世界唔同的地方，到而家变成致力育儿的双职妈妈。希望把生活中每一个美好时光都记录下来。亲子育儿，美容扮靓，饮饮食食，购物，好物都想同大家分享! 更希望与大家一起见证孖宝的成长，分享他们生活的大小趣事。