冷气病｜吹冷气致气血运行不畅引发头痛 中医教热敷三穴位助驱寒

回家第一件事——马上开冷气！端午过后，绵绵细雨终于停下，惟阳光下高温难熬，幸好现代生活中有可爱的冷气机，其广泛应用也给我们带来了很多便利，譬如恒温安睡、保持干爽湿度等。但长期使用冷气也可能导致一些健康问题，俗称“冷气病”。那么中医是如何看待和治疗冷气病的呢？（本文作者：博爱医院林之兰中医师）

“冷气病”主要是由于非时之气、寒邪侵袭人体引起的。寒邪与人体卫气抗衡，过冷时也影响肺部宗气（肺的呼吸功能、升降及出入）的运行，常见鼻敏感发作，譬如鼻塞、咽部瘙痒、眼鼻水出等伤风症状。寒凝而气血运行不畅，也会引发头痛。长期在冷气房中工作，因与“常气”不同，人体与大自然不能相合，故出现阴阳失衡的表现，譬如倦怠多欲寐、怕冷、容易感冒等表现。

针对以上问题，中医的治疗方法是标本兼治疗。一方面减少停留在冷气房，或调高室内温度。当然，受热浪影响时要合理避暑，开冷气降温来保护健康。另一方面，若出现风寒感冒：怕冷、头痛、身痛、鼻塞、流清涕、痰液稀白、甚至“项背强几几”时，可用常见成药葛根汤祛除太阳经的寒邪，也可以简单使用桂枝、生姜汤等药物去风散寒。

除了内服中药，也可以外敷暖包，简单可用市面上经期少腹部的暖贴，也可用艾绒、肉桂自制，敷在以下三个穴位:

1. 位于腰部——膀胱经的肾俞穴：益肾气、利腰脊、聪耳目，俗称“增强免疫力”。

2. 位于颈部——胆经的风池穴：祛风，解表，清头目、缓解头痛等症状。

3. 位于小腿内侧——脾经的三阴交穴： 能补脾助运、祛经络风湿故能改善乏力倦怠感。

这些穴位热敷可以增强体内阳气，缓解风寒症状。

同时，对于小朋友来说，中医角度的预防建议同样适用：要注意控制冷气使用时间，配合适当的调理、补益驱寒。比如临睡前可以给孩子外敷暖包，帮助增强体质。减少喝冻饮、吃雪糕等，淋雨吹风后用姜茶、闲时用些温性调理，譬如桂圆南枣，适量加入姜母红糖（切忌过用，始终时在炎夏）。这些都有助于增强孩子抵御冷气寒邪的能力，预防“冷气病”的发生。

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