百岁老妇竟能做平板支撑长达30秒 14岁曾跳桥救人 从不吸烟喝酒
在疫情期间民众都只能待在家不能外出，因此运动的机会就变得相当少，近期“平板支撑（Plank）”更是风靡全球，除了适合新手入门外，也能帮助健身老手进一步训练腹肌、加强核心稳定性，不过此项运动听起来简单，事实上相当不容易。近日就有一名网友在美国知名论坛《 Reddit 》上PO文表示，自己高龄100岁的祖母，能够持续平板支撑长达30秒，动作也相当标准，让不少网友看到后都对原PO祖母的耐力感到相当佩服。
该名网友在贴文中提到，日前祖母因为疫情的关系一直待在家中，某天她就突发奇想，想尝试时下最流行的“平板支撑”，没想到祖母的“平板支撑”竟然可以维持标准姿势长达30秒，这让原PO觉得相当神奇，因为换作是一般没有运动习惯的年轻人来做，一定没办法持续那么久。
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随后原PO更加码分享许多祖母的“英勇事迹”。他透露，在祖母年仅14岁时，就曾跳下桥拯救一名溺水的男童，是个名副其实的“英雄”，而且也从不吸烟、喝酒，平时也一直都有保持良好的运动习惯，更参加有氧课程，直到92岁时才因为交通安全而停止去运动馆。更神奇的是，祖母在95岁时跌断臀骨，原本医生预计要6周才能复原，但祖母却在住院3周后竟坚持要出院，原因是因为她觉得自己没那么多时间可以浪费，还有很多想做的事情。
即使祖母在99岁时被诊断出淋巴瘤，但她也没有因此而意志消沉，而是从不抱怨，所幸最后经过一连串治疗后，祖母总算幸运的度过难关。最后原PO则分享，自己的亲姊姊最近生下了一名女婴，和祖母相差100岁，姊姊也打算以祖母的名字帮女婴取名，来展现全家对祖母的爱。
PO文一出后，大批网友纷纷赞赏祖母的意志力及耐力，“良好的生活态度，真的能够战胜一切病魔”、“祖母的精神实在值得学习”、“100岁还能做30秒真的很厉害”。
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