减肥要食碟头饭？阔杯窄杯点样拣？6招减肥心理学跟住做无痛减磅
撰文： 程朗天
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要成功减肥，大部人欠缺的不是方法，例如最近流行的“168断食法”，记者就亲身试过非常有效！然而，为何最终体重反弹？因为大部份人欠缺的是毅力，记者也一样......要有坚定意志力并不容易，不如尝试利用以下“为食心理学”，尝试欺骗自己的“身心”，无痛地成功减肥。
肚饿是身体讯号，为食则是“心瘾”，很多时候，这两种身心反应，往往都是来自既定观念或经验，例如去食回转寿司，食完一碟又一碟，都不觉得饱，但如果是40件寿司放在你面前，透过视觉观察，你脑海内自然会反问自己能否吃得下 👇👇👇掌握以下6招减肥心理学，预祝你成功👇👇👇
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😈同场加映1：茶餐厅常见炒粉面热量排名😈
经常出街食饭要注意！别以为干炒牛河好多油，一定最高热量，其实不少茶记美食热量都比牛河高，最邪恶的一款粉面脂肪总含量比牛河多2.5倍！👇👇👇按图看茶餐厅常见炒粉面热量TOP 15👇👇👇
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全部排名内容请到原文阅读 👉👉👉 网民外卖干炒牛河惊见成碗油 15款炒粉面热量排行 牛河非最邪恶
🤤同场加映2：全港最正鸡蛋仔🤤
鸡蛋仔是香港驰名中外的“名物”，现时网民追捧的是哪一间？根据网上关注组分享，推介6间最当红的人气鸡蛋仔店！👇👇👇最红“猪柳蛋”鸡蛋仔有几吸引？按图看其中2间鸡蛋仔店介绍👇👇👇
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有间容祖儿都帮衬？想知全部6间推介，请按➡️【鸡蛋仔全港高质Top6 关注组推介沙田猪柳蛋鸡蛋仔、旺角Ice Puff】⬅️观看全文
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