自愈系...｜5分钟了解心理健康状况　全港抗抑郁测试大行动

有调查指，抑郁症为香港普遍的都市病。根据卫生署数字，香港每100位成年人，便有3人患有抑郁症。长者抑郁症的情况更加严重，每10个长者就有1个有抑郁征状，如情绪低落，失眠等等。世界卫生组织更预测在2030年，抑郁症将成为人类健康沉重压力的首位，可见抑郁症相当普遍。

5分钟了解心理健康状况

为了推广预防抑郁症，香港心理卫生会于2012年开始举办“全港抗抑郁测试大行动”。透过邀请全港市民填写抑郁测试问卷，了解本港市民的抑郁状况。

回顾以往2020年的调查，发现女性及18至44岁成年人多呈现抑郁及焦虑症状，调查又发现受情绪困扰的组群只有约一成人士愿意向专业人士求助，情况非常值得关注。

黄强调，及早辨识身边家人及朋友有精神健康困扰的问题尤其重要，以便及早介入尽早康复。黄亦提到，不少市民其实不懂分辨自己是经历不开心的情绪或是有抑郁症的风险。

他呼吁18岁或以上港人可积极参与今年的“全港抗抑郁 测试大行动”，问卷调查更设有计分统计，透过不记名的问卷测试，参加者可在完成问卷调查后，得知自己的心理健康状况及获取相关建议。