跑步｜黄浩聪环香港连跑5天　日出而跑晚上露宿　全程攀升8300米

香港越野跑手黄浩聪发起新挑战“跑无尽”计划，他会在5月25日起，一连5日共跑500公里，贯穿香港城市及郊野特色景点，乘搭最少的交通工具，环绕大屿山、新界、九龙及港岛一周，总攀升8300米。

黄浩聪会在5月25至29日进行这次挑战，每日早上5时15分起步，在日照时间完成每日约100公里的预定路线，于每日晚上7时前抵达终点。入黑就是休息时间，他会梳洗、吃晚饭及休息。他全程带住露宿的装备跑，完成该日路程后，会就运动场或体育馆梳洗，去吃晚饭，然后找个合适的角落睡觉，至翌日清晨又起步跑。

他这次挑战日出而跑，日落而休，全程自我补给，会在途经的商店购买粮水，不会接受预先安排的物资。他希望这次是公平、低消费及平民化的挑战，训练在路上自己解决补给的需求，为日后挑战海外路线作磨练。

这次挑战的路线全长500公里，由香港城市及郊野特色景点串连而成，希望以乘搭最少的交通工具（8公里车及2公里船），构成环绕大屿山、新界、九龙、港岛一周嘅路线，全程8300米攀升。5日路线的距离及攀升也不同，难度亦不同。

黄浩聪预计每日行程：

第１日（长100公里/攀升2100米）：机场一号客运大楼–昂坪–大澳–水口–贝澳–梅窝–青马收费站
第2日（长103公里/攀升1000米）：青衣运动场–荃湾路德围–屯门码头–流浮山–元朗千色广场–北区运动场
第3日（长97公里/攀升1500米）：北区运动场–皇后山–鹿颈–大美督–沙田海鲜舫–马鞍山运动场
第4日（长110公里/攀升1600米）：马鞍山运动场–海下、东坝–西贡码头–鲤鱼门市政大厦
第5日（长90公里/攀升2100米）：西湾河渡轮码头–石澳–赤柱–南朗山熟食市场–山顶广场–中山公园

黄浩聪的挑战装备包括背囊连水樽、曝寒袋、吹气地垫连泵、梳洗套装、睡衣、外套、替换衣物以及拍摄稳定器连电话，不计水及食物，总重量2.5公斤。

他希望透过“跑无尽”计划筹款，目标于两年内赞助到400名青少年参与10小时以上跑步训练及装备赞助。