跑鞋︱实测超厚底ZoomX Invincible　跑感轻盈寓养脚于练习

近日在社交平台上留意到一个长跑话题，一些本地著名教练谈起碳板鞋的风潮时，都提倡“平日训练别穿碳板鞋”。大概的原因，无非是这种跑鞋的目的是用来提速，对日常训练并无帮助，习惯了，可能令自己错判个人表现与状态等等，未来有机会回归赛道时，反而得不偿失等等。
看到这里，正正令我心虚。对了，我就是那些偏好穿碳板鞋作日常训练的人嘛……
文、图：楚户三

然而，我这样做并非为了提速而令自我感觉良好，而是自穿过碳板鞋之后，“试过真系返唔到转头”，尤其那种既舒适又富运动效能的回弹感。

即使明知日常应选择“养脚”的训练用鞋，但始终按捺不住。直至早前试过了Nike将于3月4日上架的Zoom X Invincible Run，终于觉得自己找到平衡两种特性的“替代品”。

测试鞋款：Nike Zoom X Invincible Run（按图放大）

综合评测（5★为最优秀）
缓震：★★★★★
透气：★★★★☆
舒适：★★★★☆
稳定：★★★☆☆
反应：★★☆☆☆

鞋款简介

如你是跑步界一分子，平生不识Nike Next%“神鞋”，大概“好打有限”。2017年《Breaking 2》计划开始，设计出目标令人类马拉松纪录推进至两小时内的碳板鞋，几年来帮助了世界各地无数职业与业余跑手，打破大大小小比赛纪录。“神鞋”的地位并非盲目追捧，而是有根有据。近年各大品牌亦争相推出自家的“碳板方案”，成为长跑世界的风潮。但是，单单一块中底间的碳板，不代表能做到提速，要是这么简单，便不足以令这个系列鹤立鸡群。

Next%的成功关键之一，不离品牌对被喻为“跑鞋灵魂”的中底科技研发，也就是配用了Nike独家的Zoom X物料。过去Zoom X物料都一定只会用在碳板鞋之上，当碳板提供前向推力之时，Zoom X物料就产生又弹又软的脚感。

下周上架的Zoom X Invincible Run，可以理解成第一款使用全Zoom X中底的无碳板跑鞋。跑感亦有别于Zoom Pegasus Turbo那种中层ZoomX，外层React的配置。Zoom X Invincible的中底后跟，单是ZoomX物料本身已经厚达37毫米，真正体验到纯粹ZoomX的缓冲效能。此鞋款配合了取材自React Infinity Run的结构设计，几何结构设计的前掌增宽网格，以及用泡棉块包裹的鞋领等等，将保护与缓震效能作为鞋子设计的主要目的，亦是Nike日常“养脚训练鞋”的新方案。穿起来训练，便不会使用了无助提高状态的提速功能，却又享受到每一步非常明显的回弹力。

试后感

试穿前拜读外国跑手对于Nike Zoom X Invincible的试后感，不少人把它与New Balance Fresh Foam 1080 v11，或者HOKA ONE ONE Mach 4归类成同类跑鞋。刚巧早前穿过前者练跑，实测前也有点点概念，大概猜到Zoom X Invincible会是怎样的跑鞋。出于个人喜好，体重不轻的我近年偏好这类高缓震跑鞋，但有时又会嫌这类跑鞋太“黏脚”。虽然志在“养脚”，但当脚掌有种深陷中底内，便觉“愈跑愈无神气”。因此我对“高缓震”挂帅的训练鞋，总是格外要求高，令我后来养成了穿碳板鞋训练的坏习惯。然而，当我试穿Zoom X Invincible练跑后，总括而言是有惊喜的。

Fresh Foam v11稳打稳扎　NB中阶鞋模范小改变慢跑最宜

时间关系，由于想赶及下周上架前率先分享测后感，只穿过这对Zoom X Invincible两次，轻松路跑了约20公里。从家中穿上鞋子步行到训练路线，已经明显感受到Zoom X物料的回弹力，每一步都“弹弹下”，十分轻盈，但真正起跑时会否出现刚才提及的“黏脚感”，才是真章。起步后，方能真正体现到Zoom X的与别不同，神奇在于明明是高回弹的物料，却又拥有恰到好处的硬度。尤其在脚掌屈曲时，因为物料本身拥有一定硬度，中底不会严重屈曲变型，令踏出另一步时，中底回复本来形态，变相令脚掌感觉到一定推力。着地压力低，步头却很爽，心中一直有种加快脚步的冲动，要刻意提醒自己维持配速。亦因为它的回弹力太好关系，令鞋子上脚后的重量感比实际为轻，那些为了加强脚掌保护而加厚了的Flyknit和鞋领泡棉，并无影响鞋子的发挥。

虽然我给予Zoom X Invincible的评价很高。穿起它，步头爽、缓震效能好，得到十分舒适的跑感，要不是缺少了向前的提速感，几乎令我忘记了它是一款没有碳板的跑鞋。但它并非毫无缺点，我认为主要是跑鞋的结构偏向简单。除了Zoom X中底物料，在稳定和灵活等方面无太多着墨。单纯靠内侧深扇形结构，支撑足弓，以及前掌增宽网格的几何结构去稳定步伐，尚可足够应该在运动场向前跑。

不过，由于训练鞋很多时为了提供肌肉膨胀的空间，而作出较宽的鞋身剪裁。换在街道穿梭，转向较频繁，鞋子稳定结构不足，鞋身便很容易变形。跑得愈快，对转向时步伐流畅度的影响就愈大，绝对是鞋子设计上的盲点。

然而，要知道每款跑鞋都一定有各自针对的地方，很难要求面面俱圆，最重要是了解自己的需要后，选择合适的跑鞋。如果要我形容，碳板鞋是跑鞋中的“超跑”， Zoom X Invincible就是跑鞋中的“SUV”。你不会用它来竞速，但是用来舒适地享受沿路风景，绝对是种慢活。

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