【马拉松】“Sub3婆婆”刷新分龄世界纪录 训练量爆增下月再冲
撰文： 何伟畧
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大阪国际女子马拉松在疫情中举行，刷新日本纪录只差一点点，却产出了世界纪录。
60岁以上全马世界纪录保持者弓削田真理子，在修改后的快速赛道大幅更新世绩，较旧纪录快超过4分钟。成功须苦干，她老当益壮，训练在疫情下继续增加。
大阪国际女子马拉松受日本新冠肺炎疫情影响，赛前宣布改道变成“公园兜圈赛”，平坦赛道或许有利发挥。62岁的弓削田真理子在赛事中保持高速，大半程保持在每公里4分钟的步速，结果跑出2小时52分13秒，较自己19年12月埼玉国际马拉松刷新的60岁以上女子世界纪录2小时56分54秒，快4分钟有多。
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弓削田赛后直言过程艰辛，但跑出PB，实在兴奋。这位婆婆级跑手在高中工作，每月跑量令人惊叹。2017年受访时，她月跑600公里。去年疫症爆发令赛事相继取消，她的训练量增至每月700公里。去年夏天，弓削田每月跑量已增至800K，包括每周一课15个1000米间歇跑（Interval）。她已跑过109次全马，并已报跑3月的名古屋女子马拉松，更订下目标：“双脚状态很好，以2小时50、51分为目标。”
弓削田在前年11月下关海响马拉松跑出2小时59分15秒，成为首位马拉松sub 3的60岁以上跑手。
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