齐动LetZ Goal︱别让60岁成为局限　跑过了自有答案︱史丹利店长

引用余光中先生的诗句：“人到中年切莫在风里回顾，一天星斗对满地江湖。”短短两句，已道出年华渐老时勿困于半生得失的信念，反而要常怀期盼的豁达态度。
Weak Ends Here成员史丹利店长的跑步生活，正是这种人生观的代表，今年踏入60岁，店长由当初为戒烟而开始跑，跑着跑着，就跑了30多个全马，不同形式的路赛、山赛数之不尽，到了今天踏入长跑生涯的第10年，还是充满热情地探索跑步的可能性，年龄，怎会是种局限呢？

“齐动LetZ Goal”10月MinPlay回复正常里数，定下42公里和10公里的里数目标，并找来“Weak Ends Here”团队4位不同年龄层的成员作为“领跑手”，藉分享他们对跑步的态度，一起燃唤初心，今个跑季重新起步、继续历程！

不少年轻人都很怕跟前辈倾谈，怕那些夸夸其谈的“威水史”、“食盐多过你食米”的世故，总是令人困惑。但跟史丹利店长谈跑步的话，则完全不用担心这种烦恼。因为他的“跑步威水史”并非过去式，而是刚刚相反，每个星期六早上，店长都会跟一班大部份都比他年轻的Weak Ends Here成员聚在一起，一起训练、一起探索长跑人生的可能性。从来都好奇心极重的他，依然好奇一个60岁的跑手，下一步还可为自己有什么惊喜与成就。

烟不离手变全马跑手

如果是刚认识史丹利店长的跑友，或者会觉得这位跑过30多个全马比赛的跑手，每星期都过着规律的长跑生活，周六早上出席Weak Ends Here的跑步课，跟大多数比他年轻的团员一起练习，生活一定从来都很健康。但其实店长的烟龄比他的跑龄更长，10年前成功戒烟并开始跑步前，他已吸了30多年烟，而且年少气盛的他，生活灯红酒绿，喝酒如喝水，回想起来，还是觉得生活习惯太不健康。

“很多人都问我是不是遇上什么困窘，才决意改变生活习惯。其实是没有的，只是觉得人到了一个年纪时，自觉在适当时候做适当的事，会更事半功倍。50岁戒烟之前，我已经试过戒烟失败。但这一次我只是做了一个简单的动作，将袋中和柜桶内最后香烟丢进了垃圾桶，半年之后，就再没有想起吸烟的欲望。”店长说。

寻找跑步的动力

史丹利店长认为很多人戒不了烟的原因，是因为感到生活中失去了寄托，成功戒烟的他亦认为自己需要寻找一种新寄托，于是家住沙田的他想到了运动，在城门河一带踩单车，健康之余，亦避免过量进食取代了香烟而“发福”。但那时候的他并没有想过跑步，要不是单车意外被偷了，以及游泳池在秋冬季闭馆，他都未必会踏出第一步。

“我觉得跑步是一件很难持续的事，从来都未想像过自己会跑，马拉松更是毫无认识，要找一个理由跑步很困难。直到一次，我见到沙田区将会举行一场跑步赛，令我想到，如果我参加比赛，不就有个原因继续跑吗？于是我便上网报了一个10公里的比赛，开始了，总不能让自己半途而废嘛。如是者，我就像一只驴子般，将比赛当成挂在眼前的红萝卜，一直走下去。”店长说。

烟瘾戒了　却患上跑瘾

跑步对人的改变不单在于体格上，及至心理与观值观上的看法，很多时亦会随着跑步修行越深而改变。10年前店长很大程度上是为了健康而跑步，跑多了，更发现跑步不止令人更健康，而是思想上都出现改变。他留意到，跑步多的朋友大多更加心境平和，连物欲都减低了，这种付出与收获对等的简单法则，十分美好。接触了跑步的店长，甚至感到好奇，到底跑一个马拉松，这么久、这么远，是怎样的感觉呢？到底这种超过30公里后，10公里、半马赛事皆完想像不到的痛苦，是怎样的境界？

“不如试一试，不就知道了吗？”店长这样想。

You never try, you never know（永不尝试就永不知道），是史丹利店长的一句口头禅，这种对任何事物都充满好奇的心态，让他在10年前发现了自己的另一个面目，生活模式亦走出了从前在固有圈子中的随波逐流。那时候他觉得可以完成一个马拉松，透过训练和意志超越人类基本体能的距离极限，已是一项成就，亦觉得自己只会跑一次。现在，单计全马已经跑了30多次。而且对跑步依然充满渴求，希望继续探索跑步生活的可能性。

60岁的新开始

10年跑龄间，史丹利店长绝大多数时间都是一个人在城门河岸练习，不是他不喜欢跑团的热闹或者教练的指导，而是一个很现实的问题。每天工作时间横跨早上11时至晚上9时，令他多年来只有早上有空闲时间练跑，加上坊间大多数跑班、跑团都是黄昏后聚集，彷如注定了他与团跑无缘般，长跑生涯孤身上路。直至约1年多前，店长认识了跑团Weak Ends Here，团队一大特色，就是在周六的早上结集，罕有地适合他的训练作息，于是令他愿意尝试改变适应多年的训练模式，跳出舒适圈，向一班平均年龄只有30岁上下的团员“学习”，看看自己到底可以“跑到那里”。

他说：“最初加入的时候其实有点犹豫，团员们都这么年轻，我都60岁了，很怕自己跟不上。最后发现，的确是跟不上的。但期后又觉得，‘老野’跑得慢都很正常，拳怕少壮嘛。最重要是不怕丑，跟那些快脚练习，咬紧牙关追贴大家的步伐，开开心心的气氛中，亦总有进步。”

跑步世界很大，总有无数的目标、无数的旅程等待发掘。相对于跑步对体能的要求，能够以“常青”的心态对待跑步，一直保持热情，难度其实更大。总是充满好奇心的店长，很擅长从细微的改变中发掘新乐趣，然后继续营运一种生活。正如他在马拉松以外，亦在数年前接触到越野跑，喜欢它在穿梭上野的过程中，走过很多平日未曾想像过的境地。环富士山、勃朗峰的比赛路线，都是普通旅行不会去的地方，同样是另一种满足好奇心的探索。

“越野赛的40公里，跟路赛的40公里完全不同？”

“百公里的比赛，跑了十多、二十小时，又是怎样的一回事？”

种种问题，店长都充满浓厚的兴趣。60岁不是一个局限，反而因为家庭与人生的负担更少了，令他可以尝试得更开怀。跑团的训练，正是一种手段，作为他探索人生历练的本钱。尤记得两年前，店长在专栏文章《中佬跑者的自白　50岁才懂的事》中，提到自己正迎向60路跑手时的心态时道：“谁人都不会预知50岁时遇到什么情况，60岁将会是怎么模样。管他的，活到老学到老，剧本边活边写，重新认识自己，写一段好剧情，迎接60岁的来临，做一场好戏给自己看！”

今时今日还是贯彻始终。跑步令人冻龄，这种说法，在史丹利店长身上果然表露无违。

“Weak Ends Here”是“齐动LetZ Goal”其中一个团队，今月定下团队限定的私斗、私练，作为互相推动的动力。

虽然团队以外的齐动跑手，不能参加该团队的活动，但亦鼓励任何跑手跟Weak Ends Here成绩一起努力，不妨以“42公里/10公里MinPlay”作最低目标，为不同的跑步目标继续努力。

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