【博你体︱史丹利店长】中佬跑者的自白　50岁才懂的事

男人四十至五十是心理关口，五十至六十是生理关口。40岁时，有种已经告别年青、步进中年的不安。踏进50岁时，便要面对身体机能开始衰退的现实，尤其是过了55岁后，衰退速度之快，令自己有点吃惊！以往训练的质和量，已经跑不回以前的水平，状态年年下滑，对自己的身体，开始感觉有点陌生。

这种转变，打从在我55岁参加纽约马拉松时开始，当年十分积极投入训练，对于赛前的训练里数和强度均感满意，出赛时心想，这次应该能跑到有不错的时间吧？但结果事与愿违，比赛头段配速保持得不错，感觉有气有力，还考虑30公里时略为加速，谁知30公里过后，不知何故，体力大幅下降，配速不保， 36公里还抽筋，最后虽然仍能保持BQ，但和我心目中的理想时间实在相差太远。这个状况以前从未发生。赛后恢复和复操时的进度，都比以往来得缓慢，以前没曾有过 50多岁的经验，没有概念是怎么一回事，需要重新去认识现在的身体有什么变化。

最近重读《关于跑步　我说的其实是……》，这本书是村上春树从年轻至现在，多年来跑步心路历程的描述。他大约56岁时写了这本关于跑步的书。我看这书时刚50岁，才开始跑步不久，时隔数年，年龄和跑龄已日渐增长，重读后，领悟跟数年前初读时的不一様，感到其实这是一本“中佬”跑者的心声，在“到死都是18岁”的章节里，巧合地当时56岁的村上春树，也是在纽约马拉松中，受到体力下滑、成绩失准的冲击，那种对50岁后运动能力日渐衰退的无奈，感同身受，现在才明白，以前有朋友说过，有些事情你要到了50岁才会懂的。

人生有如一本未写完的剧本，没有预先写好的结局，谁人都不会预知50岁时遇到什么情况，60岁将会是怎么模样。管他的，活到老学到老，剧本边活边写，重新认识自己，写一段好剧情，迎接60岁的来临，做一场好戏给自己看！