“开鞋”原来有法门 徐弘泰教练四步曲剖析METARACER功能
2020年，碳纤维板跑鞋仍是跑界热话，竞速跑鞋加入碳纤维板是大势所趋。ASICS 7月推出首款碳纤维板跑鞋METARACER，“冬天教练”徐弘泰（Winter）是全港首个收到这双跑鞋的跑手，跑鞋的累计练习里数已超过130公里，他透过开鞋过程，拆解METARACER的独特之处。
徐弘泰收到跑鞋后，没有立刻走到运动场，反而穿METARACER逛街。他认为开鞋有序：“每次接收一对跑鞋，我都先穿来逛街。跑手身体很敏感，立即穿新鞋跑步容易受伤，逛街是开鞋第一步。”
第一步： 逛街
Winter每次收到新跑鞋，都会先用来逛街，以最悠闲的步伐与跑鞋磨合，“很多碳纤维板跑鞋都有向前推的效果，就算走路都有推你向前的感觉，加上鞋身窄，更易‘企唔稳’。METARACER轻身、四平八稳和鞋笼舒服，没有只宜跑不宜行的问题”，大家未必舍得穿它逛街，至少跑后不用立刻换回便服鞋，可穿它继续行程。
第二步：慢跑
开鞋第二步是慢跑，原因是速度够慢，让脚逐步适应，但Winter强调，慢跑与轻松跑不同：“慢跑动力偏向上，轻松跑则向前为主，所以穿METARACER慢跑感觉不到它推你向前。”慢跑亦可安全地测试跑鞋的防滑度，Winter解释：“听说METARACER防跣能力高，所以我走到湿阶砖等地方测试，结果十分正面。”顺带一提，Winter的METARACER已累积跑了130公里，功能没有明显减弱。
第三步： 节奏跑
第三步进入戏肉，就是节奏跑。“正式感受到METARACER的向前推力，提蹬自然流畅，它的碳纤维板集中在中前掌，节奏跑就感受到它的威力，强劲回弹力推你踏下一步。”大家重视推送力，徐弘泰反而对METARACER的缓震功能很深刻，“我一直是Tarther Japan的拥趸，速度训练爱穿Tarther Japan，METARACER却令我‘移情别恋’，强劲推送外配上FLYTEFOAM提供充足缓震，实在两全其美”。METARACER中底物料采用FLYTEFOAM，乃ASICS最轻巧的中底物料之一。
第四步： 间歇跑
“不是每款跑鞋都开鞋开到第四步，有些跑鞋不适宜快跑，我就不会穿它做间歇跑，METARACER当然去到第四步，如你问转弯时有否不顺或不稳，这是碳纤维板跑鞋常见问题，我答没有，就算转急弯时都很稳妥。”徐弘泰完成开鞋四步曲后，推荐跑手穿METARACER节奏跑、间歇跑和比赛：“我认为它非常适合10公里和半马比赛，马拉松要视乎跑手特质，不能一概而论，我就会穿METARACER 出战全马。”
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