【美女郊游游】首登山即走针草帽？ 完走已经很强了｜Hikipedia
只穿三点式泳衣的美女行山！正呀喂！
很多人以为只有男生喜欢望靓女，其实女生一样喜欢。虽说《美女郊游游》的三点式行山只是绰头，但美女始终赏心悦目，令我每晚都十分期待节目组安排了什么挑战给两个女主持。
（编按：本文为Hikipedia投稿，由《01体育》编辑）
“针草帽”路线资料简介（按图放大）：
第一集《美女郊游游》播出时，山艺班的群组率先谈论，原来我们的山艺教练Sunny是节目导游。风趣的他，上堂跟我们就“寸寸贡”，节目上伙拍两名美女居然“口窒窒”，唉，同人唔同命啊……
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不多花篇幅讲Sunny了，讲讲“Double S”两位Shirley吧。除了看美女，我十分佩服她们的勇气。两个形容自己“最多行过太平山”的女生，居然第一次登山就挑战针草帽（针山、草山、大帽山）！
有山野经验的朋友，大概都对此路线非常熟悉。针草帽是“毅行者”必经路段，也被不少人认定为麦理浩径最辛苦的第7、8段，绝对是本地山野的经典。由城门水塘登上针山，差不多有2,000级天梯，途中经过石级、草地、泥地、行车路、复杂越野路，一条路线满足你4个愿望，挑战脚力和毅力，绝对行到死去活来。
重温《美女郊游游》陈欣妍、沈殷怡挑战“针草帽”，按图放大：
望着两个女生上针草帽气喘吁吁，绝对感受身受。行山很多时就是凭借一点毅力，以及大无畏精神，每完成一个小里程碑时，再给自己许下另一个挑战的承诺，才能愈走愈远，愈闯愈勇！正如我俩初行山时登大帽山，那无尽的落山梯级，足令我行到脚震震，何况是“针草帽连走”呢？
有时候，行山就是要一丁点“胆粗粗”。类似的经历，大概是我们参加过一场42公里的“苗圃挑战十二小时慈善越野马拉松”，路途上要走过卫奕信径第3至8段，我和Avis在赛前几星期还特意逐一试路，自我感觉良好，以为应该不会出意外。
谁知比赛前一晚，居然太紧张，整晚睡不好，辗转反侧。果然，比赛路途不到三分之一，双腿已开始轮流“抗议”，先是小腿前后肌肉抽筋，但都叫“顶得顺”，但到大腿也开始抽筋，痛得停下来，肌肉绷紧、肿胀、僵硬，唯有努力拉筋，拉松才继续行程。但是每走一会又开始抽筋，暂停、拉筋、继续、不停循环……
纵使我们只想赢自己，挑战时间从来不是首要目标，尤其在这场比赛之前，我从未在行山和训练抽筋，经验不足，当时都不知道如何处理。几经反复抽筋、拉筋、抽筋、拉筋的“天人交战”，幸好得到身边朋友不断鼓励，经城门水塘接上草山之后，方到终点。
至今心里还暗自庆幸：“好在当时不用登上针山。”训练时已试过“针草连走”，已知颇为疲累，如比赛还要登上针山，我应该会崩溃。再看看电视节目中的两位Shirley，第一次行山已被安排“针草帽连走”，还要维持拍摄心情和配合节目效果，哪有不赞赏的理由？
平日多加训练增强体能，待身心准备充足，再按能力挑战相应难度的路线，固然重要。但有时偶尔为自己定下一个“不可能完成的任务”，或许可以成就一生难忘的回忆。如果阁下看罢《美女郊游游》，想亲身体验“针草帽”，但衡量能力之后认为自己尚属新手，将针、草、帽分开三段试亦无妨。
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山瘾指数：
1-6项：行山体验者
7-12项：假日行山者
13-18项：日常行山者
19-24项：经验行山者
24-30项：行山成瘾者
31-36项：重度行山成瘾者