【行山】山野林荫人人有份　享受大自然也要负责任｜Hikipedia

行山避疫热潮，最近有些少上山的朋友问：“你哋行山多，呢段时间行山其实有咩要注意？你哋上到山就唔戴口罩定点？”见到更多人有兴趣接触山野固然开心，与其困在家中煲剧打机打牌，不如行山呼吸一下新鲜空气。不过在敏感时期上山，还是要特别小心，虽然山上空气较好，却也不代表不会被病毒传染。尤其是这段时间很多人涌上山，用过的口罩和垃圾被丢弃随处可见，自私行为“揽炒”，令上山分分钟比留家更危险。“我哋唔识行山，睇发哥、睇咖哩山，学吓学吓就识。” 利申：绝非专家！！纯粹开心share过往经验，列出几点我们觉得要注意的事项，希望大家享受山野之余，都能够一起负起保护山野的责任，开开心心上山去。（编按：本文为Hikipedia投稿，由《01体育》编辑）

1.自己垃圾自己带走

上山避疫有几大法宝：口罩、备用口罩、信封/密实袋、垃圾袋、湿纸巾、搓手液等等。根据前几次行山经验，我们到达山脚时都不会马上除下口罩，因为山脚聚集了不少人，所以起码走到半途人群疏散才除下。除下口罩后，再用信封或密实袋装使用过的口罩。废弃口罩、湿纸巾、果皮或其他垃圾等，最好放在自己携带的垃圾袋，千万不要随意丢弃在山上。“自己垃圾自己带走”，大家行山都是为了避疫，否则山上的垃圾成为传染源，适得其反。

2. 路线选择多　多资料搜集避人流

规划路线上都有几点要注意：路程长段、路线难易程度、位置、交通等等，都是考虑因素。现阶段我们认为短途路线较佳，因为长途路线会增加使用公厕次数，公厕乃传染病菌病毒的热点之一，可免则免。至于位置方面，宜选择交通易于到达且车程较短的地方，尤其是香港有不少“后花园”就藏于民居之后，由屋企出发10-15分钟便可到达，详情可留意我们的其他篇章。制定路线时可考虑非热门路线，因为龙脊、城门水塘、大帽山等，最近都已人满为患，人流随时比地面还要多。事实上一座山根本有多条路线可选择，简单点，顺行、逆行也是两个玩法，有次我们选择逆走孖岗山，刚好就能避开人群，出发前多做资料搜集吧。

3.身体不适就休息吧

一班山友热热闹闹上山固然开心，但人多总会增加传播风险，非常时期就尽量人少为妙吧。出发前一两日可询问山友们身体状况，如有不适下次再参与也不迟。上山时若然遇到人多地方就尽量不要逗留，热门打卡位一般都比较容易聚集人群，此时我们都会另觅位置拍照，座山咁大，总有影相位。

4.卫生比任何时候都重要

无论山上山下，进食前用湿纸巾或搓手液消毒双手才进食是常识吧，如果有用水袋的山友，记得要消毒水袋的吸嘴，因为水袋吸嘴最容易触碰到外界，以前我常用的水袋并未配有吸嘴盖，想起都觉得危险！虽然向来有“大菌食细菌”的民间智慧，现在真不敢了！

衣物方面，坊间不少防水或快干运动服装和装备，方便清洁和更换，有些防水风褛更可以直接喷洒酒精喷雾消毒，也是一个可行的选择。最近看到不少有关的产品广告，又勾起了我们的购物欲。

5.为己为人　留意山野礼仪

最近天气反复，建议背囊中可长期放件薄风褛，以备不时之需。防晒、防风、防寒都得。还有注意少少山野礼仪，例如拍照时若有山友等候，就不要长时间占据景点，礼让一点心情也轻松一点；也不要大声开喇叭放音乐，此举就如那些在公共交通工具上开大电话喇叭看短片的人般，强行分享“个人品味”未必人人接受，既然来到山中，一起分享“大自然的交响乐”，也别有一番风滋味吧。

按此下载《香港01》App　登入01齐跑用里数换运动潮物兼海外马名额　按此了解01齐跑玩法

立即登记成为01会员，进入“01齐跑”，选择“马上成为01跑手”，绑定跑步装置！

两个九十后女生，因爱上行山而发现生活其实不应只有工作；走过高山低谷，希望踏遍每一片山头与道路，不追求成绩，享受跑过城市的大街小巷。-The Hikipedia@Kylie & Avis