【跑手接龙二・93】两栖跑手．高风险高回报　再选仍是边读边跑

“跑手接龙”用接龙方式连结跑手，先是连结受访者，继而组队参赛、成立跑步群组，再办跑步活动。每名“跑手接龙”受访者，都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。记者整理访问资料后，以受访者第一身的角度撰文。“品德跑手”王春荣留给“两栖跑手”周汉聂的话是：“继续努力，把自己做到最好。”

看到同学成绩优异或自己在跑步上进入低潮，我都会问自己应否专注一项，不要又跑步又读书。但想深一层，安稳和高风险搏高回报，我总择后者，所以再选一次，我都会选择两栖，成为一名懂跑步的知识分子。

有时候跑步和读书互相限制，的确有所牺牲。中学时期，我已习惯早上5时起床慢跑，午饭时间再慢跑，星期二和五晚跟随王春荣教练冲圈。花了精力练跑，读书时间就少了 、容易疲倦和渴睡，但凡事有两面，长跑和读书都可相辅相成。例如实验证明，老鼠持续探索不同地方，令海马体变大增加记忆力，亦有研究指出的士司机的海马体较大，而海马体变大有利记忆力，所以经常探索新路段的长跑选手记忆力会较好，对读书自然有帮助。

我在中文大学攻读心理学，课程需要读许多文献、而且要读得快、背得到，再加以分析消化，所以记忆力对我很重要。读书有助跑步，源于我读得快和懂寻找文献，所以吸收到避免伤患、营养补给和运动科学知识，以上种种都是两栖带给我的优势。

谈谈近况，我与王春荣教练商讨后，决定跟随日本教练村尾慎悦学习。村尾教练很著重细节，先要我提交近5年的每场比赛成绩才开始集训。每朝6时，我由中文大学慢跑到香港体育学院，每课约35分钟，暂时不用跑，只需绕栏。

在寂静晨曦中，我喜爱鸟儿吱吱、汗水滴滴和撞栏当当，我喜欢这份宁静，只因划破它的多是村尾教练的指正“Don’t lift your support leg”、 “Catch the ground”、“ Too soft ”等。 我的专注是以他保持沉默为目标。

跑步是一个三角形，三个角是肌力、心肺功能和技术，跟随王春荣教练多年，肌力和心肺功能已大有所进， 但自己一直较少注意技术，使三角型失衡。今次有村尾教练1对1指导，每一个动作都执得细致，集中提升技术，使失衡的三角型得到改善。 我希望能和“真男人”张嘉哲一样，透过改进技术突破樽颈位。

跟随村尾教练不足三周，我就要小试牛刀了。大家读到这篇文章时，我该身在芬兰准备比赛。连月因自己编排训练失当和受伤患困扰，实在不安心。但即使陷入低潮，我都不会停步，继续5点起床，训练尽力做到最好。

在我跑步人生中，能否跑奥运，甚至只是打破香港马拉松纪录，仍是未知数。但我相信跑步本身就是我荣耀神的方式，所以将来升读硕士或出来工作，我仍会继续向目标进发，向著标竿直跑。

01跑手Maverick Facebook专页 : 卖文说跑

秉承“接龙”概念，跑手接龙将集合各路跑步手，并会定期举行跑步活动，将来自五湖四海的朋友连结起来！如果你也热爱跑步，欢迎一齐来跑出生活平衡点！即加入跑手接龙Facebook群组。