【01齐跑．谢利】每月MinPlay第一炮 七月跟谢利一起为PB备战
跑步界常言：没有奇迹，只有累积；
能够称为“跑季终极目标”，总不可能一步登天，而是透过完成一个又一个的短期目标累积而成；
01齐跑“每月Min-Play”邀请不同跑步名人，就各自的终极目标定下每月的“最低里数”；
7月的“追Min-Play”跑手，就是争取大阪马拉松跑出个人最佳时间的旅游达人Jerry C（谢利）；
各位会一起以他的目标里数为今个月的基本任务吗？
谈到Jerry C，大众通常都会想起他“旅游达人”的身份，足迹遍及全球60多个国家、600多个城市，跟大众分享周游列国的旅游与时尚心得。但随着跑步旅游愈见兴盛，旅游的定义比以往任何时代都要多元化，身兼跑步与旅游爱好者的Jerry C，也开始思考另一种旅游模式。事实上，这个旅游达人的跑龄不算太长，大学时代因为青年思考前路时的偶感迷惘与压力，因而透过跑步换取清静大脑的思考空间。然而跑步于当时不过是释放压力的方法，他实在称不上是“爱好者”甚或跑手。直至2017年初，Jerry首度于洛杉矶完成人生中首个马拉松，用一种全新的方式探索一个城市，同时挑战自己，当刻，心中的“跑魂”方真正燃烧。
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“每一年 我都要PB一次”
怎样才算是“跑步爱好者”呢？Jerry由2017年开启了“长跑模式”之后，之后日子平均每年都会跑3、4个全马比赛。现今的PB（Personal Best）刚好于初马后一年，2018年3月于韩国庆州樱花马拉松时创下，时间为3小时51分，相对于洛杉矶马时又抽筋、又发烧之下用意志挨完比赛，这个进度对自言运动天份毫不出众、却倔强非常的Jerry来说，已对得住自己有余。他说：“我从来不是一个运动员，不是一个跑步能力高的人，但当我去由勉强完成，到连续四次Sub 4之后，跑步给了我与别不同的成就感，因为我觉得只要一直相信自己，一定能达到目标，这种力量放到任何事情上都一样。我亦为我的跑步生活定下一个目标，每一年，我都要PB一次，比以往做得更好。”
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今年三战皆不理想 大阪马是最后机会
心水清的读者或留意到，Jerry的PB于2018年3月创下，换言之，2019年至今踏入第7个月，他的目标还未达成。“今年我共跑了3个马拉松，本来计划在3月的东京马拉松PB，自问为此亦下了苦功，算是准备充足，可惜人算不如天算，比赛当日下雨，我只能以4小时07分左右的时间完赛，十分愤恨。一个月之后我又参加了哈萨克马拉松，身体状态未回复，未及训练，上落坡更占了整条赛道的85%，好辛苦、好吃力，成绩亦不理想。换言之，今年我实现PB目标的机会，就只剩下12月的大阪马拉松了。”Jerry解释。
跟Jerry一齐跑 7月MinPlay：60公里
坐言起行，即使是天气炎热的跑步淡季，Jerry亦决心从现在开始备战大阪马拉松，并接受“01齐跑”的邀请，参加本月的“每月MinPlay”计划。当然，由于气温实在炎热，当前Jerry不敢定下太高里数目标，先以维持跑动的60公里为最低要求，但他暗暗希望跑到80公里以上。
一个人跑也太闷了，各位会跟随Jerry的计划，一起跑，以60公里为本月的“MinPlay”，赢取01齐跑的“7月MinPlay”虚拟章吗？
立即登入跑手接龙Facebook群组一齐倾下跑步经；下周一（7月8日），继续跟更新各位与Jerry的训练动向！
一齐跑 <每月MinPlay>活动
如果你找不到跑步的动力，就让我们给你一个起跑的理由！
01齐跑“每月MinPlay”活动，每月邀请不同跑步人，为跑季目标定下一个“最低里数”（MinPlay），作为一众01跑手月度的基本目标；
登记成为01会员，进入“01齐跑”，选择“马上成为01跑手”，绑定跑步装置；
7月之内跑够60公里并同步数据，就可获得7月的“MinPlay章”。Tag你身边总是借口多多的朋友，一起跑！一起进步！