【01齐跑.跑向日本】送你冲绳那霸马拉松名额 暖冬之中轻装冲刺

撰文: 何伟畧
出版:更新:

今年12月,你会去哪里跑?01齐跑“跑向日本”系列刚刚送出大阪马拉松名额连住宿套票,让两名跑友跑向日本。
没有中奖或者没有参加,不要放弃,机会又来了。第三弹已经开始,送出冲绳那霸马拉松名额连机票住宿套票,名额2位。赛事日期跟大阪马相同,都是本年12月1日,但在南方小岛举行的马拉松,温暖环境跟略感寒冷大阪马截然不同。
经历挑战,跑步更有意义,那霸马“残酷之门”值得你冲击。

【重要提示】01齐跑只准每次参加一项虚拟跑挑战,用户须暂停参与原先挑战,方可参与今回“跑向日本 那霸马拉松”虚拟跑挑战。

按此连结进入01齐跑,参加“跑向日本 冲绳马拉松”虚拟跑

年末给自己挑战,完结难忘的一年。那霸马拉松气候适合香港跑手,赛道要求有一定难度。一旦中奖,有近半年准备,足以应付全马。挑战已经开始,7月17日晚上11时59分59秒完结。

事不宜迟,像精英跑手抢先上线。登入01齐跑挑战页,按下“立即参与”后跑够21公里,同步数据,只要填妥表格回答“冲绳那霸马拉松点解吸引你去跑”。答案感动齐跑团队,就有机会夺得冲绳那霸马拉松全马名额,连机票及4日3夜住宿套票。有关是次活动介绍及资讯,可按此连结。(详情请参阅载于挑战页内的条款及细则,一切以条款及细则为准。)

立即登入冲绳那霸马拉松挑战页,按“立即参与”,开始挑战!

尚未加入?快按图照做,成为01跑手(点图放大):

“跑向日本”第三弹送出本年12月1日冲绳那霸马拉松名额,跟第二弹大阪马赛事日相同。那霸马更为贴近香港跑友惯常面对的气候与环境,并有一场认真挑战,考验大家。

那霸马拉松不乏热心市民自发提供补给,包括冲绳特产之一黑糖。(网上图片)
那霸马拉松近年持续有超过2.8万人参赛,属冲绳县内最大规模全马赛。(网上图片)

1. 气候和暖 轻装上阵

冲绳位处日本南方海域,一年四季保持湿润温暖,这里恍如日本以外的国家,全年保持和暖而湿润气候。来到12月,大部分日本马都在寒冷天气中举行,跑手穿起保暖装束应战。那霸马拉松则毋须“重装甲”,跑手轻装上阵已经足够。

观乎近5届赛事,温度介乎19至25℃,颇为接近香港的跑步环境。带齐基本跑步装备,足够应付。

冲绳12月气候依然和暖,手袜冷帽都不需要,一件跑衫已经足够。(Getty Images)

2. 交通方便 跑到起点当热身

各位来匆匆、去匆匆的“行动派”,那霸马拉松极其方便。从香港去冲绳的航班不用三小时,那霸机场与那霸市仅数公里路程,交通极为方便。乘坐冲绳单轨铁路,只消几个站已经到达,免却舟车劳顿之苦,保存充足体力应付全马。

4日3夜住宿套票,入住那霸nest酒店,距离起点奥武山运动场不足两公里。从酒店整装待发,缓步到起点当作热身,相当方便。

(那霸马拉松大会网站截图)

3. 终点前数百米 准时拉闸

天气热,赛道起伏多,加上一场终点前的“关门骚”,令那霸马拉松成为跑者一大挑战。

那霸马限时6小时,近三届完走率均不足七成,2016年完走率仅得53.22%。赛道首20公里多番起伏,从海拔0米逐渐升至100米。虽然后半程逐渐下坡,但仍有不少上斜。工作人员更非常“绝情”,一旦到达完赛时间,立即筑起人链及关上奥武山运动场的大闸。每年一度关门骚,少不了一批姗姗来迟,只差几百米未能冲线的跑手。

忠告有意挑战的跑手,不要掉以轻心!训练稍一松懈,比赛时一不小心,就可能冲线变冲闸,甚至被关闸。进入了奥武山公园,尚有一段路程才到运动场内冲线。要保持速度,不应“叹慢板”,过了运动场大闸才算奠定胜局。

如果你使用Android手机,暂时只可以藉Garmin手表同步数据(详情按此)。我们正努力开发及改进,陆续加入可供绑定的装置,请耐心等候。

iPhone用户除了可以使用Garmin手表,亦可透过AppleHealth,连结其他跑步应用程式,同步数据到01齐跑。请点击下列连结,了解更多:

我用iPhone,又用Nike Run Club,请按此了解玩法
我用iPhone,又用Runkeeper,请按此了解玩法
我用iPhone,又用Strava,请按此了解玩法

若大家对“01齐跑”仍有疑问,可再按以下文章:

为何绑定Apple Health都未能Sync数据?按此了解Apple Health玩法

为何我在01齐跑改不了个人资料?按此了解如何更新个人档案

我的运动装置能绑定到01齐跑吗?按此了解我们兼容的装置

01齐跑有什么活动?按此了解齐跑的“目标”和“挑战”

我的里数可以换取什么礼物?按此了解我们的礼物