【逆走100】蔡东豪谈逆走麦理浩径视野完全不同　行鸡公山最辛苦

顺走远眺香城境，逆行夜见霓虹影。百里麦径横翠岭，东走西行两光景。蔡东豪参加毅行者近20年，拥有顺走麦理浩径的丰富经验。他去年参加逆行麦径的比赛“逆走100”，发现自己口中“合上眼都识行”的山径，竟有另一番的面貌。

“逆走100”是去年首办的山赛，与普遍顺走麦径的比赛不同，其赛道大部分为逆走100公里的麦理浩径，参加者要由元朗大棠起步，经荃锦坳、大帽山、草山、针山、毕架山、狮子山、大老山、马鞍坳落水浪窝，再经鸡公山、赤径、西湾、浪茄、东坝，最后抵达终点北潭涌。

这些麦径沿线的地名，蔡东豪十分熟悉，因为他是行山爱好者，参加毅行者近20年，在山上比赛加训练，顺走麦径，多不胜数。他还撰写过《毅行者》、《毅行出哲学》及《我跑》等著作。

“以为合上眼都识行”

去年，蔡东豪参加首办的“逆走100”，人生第一次参加逆行麦径的比赛。他自以为对麦径的路况熟得不能再熟，赛前没有试路，“又不是什么石破天惊的比赛，以为合上眼都识行”；结果，他发现麦径这个老朋友突然变得陌生。

与顺走麦径相比，逆走的地势相反，上山的路变落山，落山则变上山，但最令蔡东豪印象深刻的是视野。他举例说：“就是看麦径路牌，就已经完全不同，路牌是为顺走而设，如果你逆走，有时要转头望才见得到路牌。”

入到丛林感觉像行新路

“Perspective（观点）完全不同。”蔡东豪用儿子作比喻：“他两呎高，我就5呎高，他会看到一些我见不到的东西。”尽管走在同一条麦径上，顺走及逆走所见到的风景完全不同，他解释：“空旷的地方还好，我都认得，但入到丛林完全不同，尤其晚上，感觉好像行一条新路。”

蔡东豪表示行一条你以为熟悉但陌生的路，比起行一条完全陌生的路更难，因为有时会认错路，从而有错的预算。他记起去年参赛的经历，“以为认得路，转个弯就到，但行极都未到，原来认错地方。”

蔡东豪讲行山，难免说到人生哲学，表示去年的“逆走100”令他大开眼界，还激发思考。他说：“行山也好，做人也好，总有不同的角度，有时会没有考虑周全。”他笑言简简单单一条麦径，“掉转行就已经玩死你”。

行鸡公山最辛苦

从人生道理回到比赛的路段分析，蔡东豪认为逆走麦径最困难的部分是鸡公山。鸡公山海拔399米高，位于麦径第3段，如果顺走，行鸡公山的时候仍是精力充沛，但换转是逆走，行到鸡公山时，相信体能都用得七七八八，还要面对黑夜及睡意。蔡东豪说：“鸡公山起伏多，路又不好行。”除了鸡公山外，他指西湾山也是挑战。

顺走麦径老手都要有心理准备

蔡东豪去年陪朋友参加“逆走100”，花了约28小时完成100公里。他表示逆走麦径的难度肯定比顺走高，因为高难度的山全部在后段。他说：“顺走的话，你行到70K（公里）左右后，上到大帽山，之后廿几三十K都是石屎路，很易行。相反逆走的话，一开始行了最容易的路，行到中段，才发现还有那么多难行的路未行！”

谈到参加“逆走100”的赛前训练及心得，蔡东豪笑言很少人会特意练逆走麦径，因为绝大部分山赛也是顺走，“好像我去年，都不会去练的”。以过来人身份，蔡东豪提醒那些顺走经验丰富、自以为很熟悉麦径的老手，赛前要有心理准备，“不要那么淡定，准备会有惊喜，呃！不一定是喜的，惊奇吧。”

今届“逆走100”于3月16至17日举行。

“逆走100”赛事资料日期：3月16至17日起点及终点：元朗大棠至西贡北潭涌距离：100公里起步时间：早上8:00、早上8:10、早上8:20时限：32小时