【Lady_R．EP9】最后一课！　上线前之突击测试

怎样才算是“突破”？每个人都有不同答案，今个跑季，我们找来长跑Blogger黄司慧（Sandy）、超马女神许丽沛（Sara）、艺人董嘉仪（Lulu）、舞蹈艺人兼瑜伽导师陈亭嘉（Kaka）和赛车手张瑛（Cherry），组成跑团“Lady_R”。五个女生， 一个信念；我们全程直击她们的训练过程。2019年一起Break the limit。

长跑运动愈见普及，十多年前跟人说跑10公里比赛，普罗大众听起来，还会有一种“完成都有点难度”的印象，然而时至今日，有跑步比赛，甚至有半马、全马经验的人愈来愈多，不同程度的跑手数量增加，每逢跑季，都会以不同的形式寻求突破。那么怎样才算突破呢？不少人都误会，认为比赛距离愈来愈长、时间愈来愈快，就是比赛的最大意义，跑步中收获的得著，可真的仅限于那数字上的增减？就是唯一的“升级”挑战?

事实未必尽然。

今个跑季，《01体育》找来了5个性格、背景都不同的女生，包括长跑Blogger黄司慧（Sandy）、超马女神许丽沛（Sara）、艺人董嘉仪（Lulu）、舞蹈艺人兼瑜伽导师陈亭嘉（Kaka）和赛车手张瑛（Cherry），组成“Lady_R”跑团，目标一致，只求在今个跑季用脚步寻找各自心目中的“突破”定义。在六大马拉松Sub 3跑手杨锦鸿(金毛)和体能教练黄浩辉的“地狱式训练”改造下，明年“全城街马”之中，到底能否实现当下所定下的目标？“Lady_R”将会真实直击五名女跑手的训练进程。

经过3个月的训练，Lady_R来到最后一课，5位成员整装待发，准备上线实现各自的跑季目标；然而在比赛前夕，教练金毛决定来一课突击测试，考验她们的速度与团队精神；一众团员需要在70分钟内，合力围绕跑马地运动场跑10个圈，共14公里，团员需自定策略分配起步次序，反正完成不了的话，便需要立即做体能加操作惩罚。到底Lady_R团队能否完成最后的测试，比赛前夕为大家振奋士气呢?

Lady_R团员目标：Cherry张瑛-半马(目标调整!!(<2小时15分)Sandy黄司慧-半马(<1小时45分)Sara许丽沛-半马(<1小时45分)Lulu董嘉仪-半马(<2小时)Kaka陈亭嘉-8km(<40分钟)

数据纪录：SUUNTO训练场地：Eliment FitLax