【渣打马拉松2018．跑鞋篇】一鞋走天涯 快跑慢跑都靠它
你有多少对跑鞋？慢跑、配速跑、间歇跑、比赛，一个跑友两对鞋，可说是等闲事。如果要你一对跑鞋走天涯，你会如何选？还是觉得不可能？
绝对可能。观乎各大品牌近年走势，“万能跑鞋”是主打之一。所谓万能跑鞋，即是能兼顾速度跑、慢跑、甚至身体训练。它们集齐所有主要功能，以ASICS的DS-Trainer为例，中底既含小量缓震物料GEL，外底又有少许石墨粒粒；或者adidas的Tempo或Boston，鞋楦整体只比同品牌的比赛鞋adios略重，但保护功能升了一级，全马成绩慢于4小时30分的跑手，以之比赛及训练皆宜，快于4小时30分的，作为长课慢跑鞋，绝对是好选择。
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话你知：个图点解读？
跑友们主要看中间的“十”字。“稳定”指跑鞋有足弓承托设计，适合扁平足或脚掌过度外翻跑友；“稳定”的相反就是“灵活”，由于内侧位置没有加硬承托，跑鞋较易屈曲，灵活度高，适合一般脚形或高足弓跑友。“缓震”的意思相信大家都明白了，即是缓震功能较强；它的相反当然是保护功能相对弱一点，但有助大家发挥速度。图中5个红点，就标明相关跑鞋的特点了。
针没两头利，既然万能跑鞋有齐各种功能，各种功能的级数自然有所牺牲，比如说，DS Trainer的缓震难跟GEL-KAYANO媲美，外底抓地能力也不及Tartherzeal，却足以令你完成各种训练，甚至安全比赛。
被归入这类型的各对跑鞋中，缓震级数、灵活度都有不同，跑友们可参考以上图表，再看几对跑鞋的解构。
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