甄智贻探索永不停步　接触跑山离开大律师工作　从抗癌到入选港队

甄智贻（Angie）是疫情后其中一位冒起得最快的香港越野跑手，本地代表作有2023年与队友刷新毅行者女子纪录，今年更扬威海外，在日本的环富士山越野赛100英里赢得季军。她还入选港队，上月到韩国参加亚太区越野锦标赛，在长距离组别得女子第10名。
今次专访The North Face跑手甄智贻，由小学谈到现在，从学界比赛聊到出国念法律，从艰辛抗癌半年聊到重拾跑步，再到因疫情接触跑山兼转工。在不平坦的路上，她跌倒过，也哭过，曾对自己失望，但她永不停步，追求进步，渴望变得更好。对自己那么严格，不会太累吗？她表示凡事尽力是一件来得很自然的事，面对困难更令她更感受到生命的意义。

短短几年间，甄智贻就由一位跑惯宝云道的路跑人，变成香港跑山界数一数二的女将，是不是自小就很有运动天赋？她耍手道：“我球类不好，小学体育堂如果是打篮球、乒乓球……总之是圆形的东西我就接不到，亦射不入，但跑步整件事好像很自然。”她在小学已加入田径队，但训练不是很正规，若果下雨，就在学校跑楼梯，她笑言：“香港那么多山路都是楼梯，为何我也不太怕？可能因为我小时候已经跑惯楼梯。”

挑战永不停步　追赶目标的做人态度

甄智贻升读协恩中学，继续加入田径队，参加学界的400米、4x400米接力及越野赛，她强调自己绝不是队内的明星。她忆述：“我记得中一、二时候，（体育老师）林sir讲过‘Angie，你很勤力，觉得你是可以的’，所以我都很用心去练跑，我不觉得自己特别天生标青，有其他同学明显快过我。”

她表示中学仍以读书为主，同时积极参与各种课外活动，跑步只是其一。甄智贻说：“我记得协恩当年除了考头几名有奖，还有一个Best All Round Student Award（最佳全能学生奖）。我中一才知道有这个奖，之后定下目标，想中二拿到这个奖。”她加入银乐队学单簧管，还参加了辩论队。她道：“结果我好像在中二、中三、中四及中五都拿了这个奖。”

定下挑战性的目标，付出百二分精神及力量去完成，这个就是甄智贻的人生态度。由小时候到现在，也没有大改变。

承受期望压力　难忘学界越野赛的泪水

伴随认真而来的是压力。她记得每次代表学校比赛，也感沉重压力。她说：“女校之间的竞争，不同学校的啦啦队在场上打气。我嗅到湾仔运动场那种红色胶粒的味道，我已经想抽筋，我的横膈膜开始痛，有一段时间都是这样。”

世界上不是勤力就一定成功，甄智贻亦很早体验过现实的残酷。她难忘中二的学界越野赛，她在终点前几百米绊倒，晕在地上。她说：“好像有些救护人员不让我跑，我尝试推开他们，很想完成，胡言乱语，又哭又挣扎。当我终于清醒，见到圣约翰救伤队及同学的妈妈，他们说从来没有人阻止我跑，只是我自己在草地上碌来碌去，神志不清。他们让我继续跑，但我发现已经由头车变成包尾几个人，见到下一个组别都准备要起跑了。我那一刻哭了出来，因为练得那么辛苦，我觉得状态好，可以帮学校争取到好成绩，但竟然冲线前晕倒，慢到连下一组起步，我都未回到终点，那一刻我哭得很厉害。”

由中四开始，甄智贻投放更多时间在读书，应付公开试，减少练跑。她说：“在走廊遇到田径队的林sir，我是觉得惭愧的，因为太耐没有去练跑。那时真的没有想到长大后，在运动方面都可以有点成就。”她小时候去英国旅行，见识过剑桥大学的宏伟，憧憬到那里升学，而她亦一步步向这个目标进发。会考后，她到英国升读高中，如愿考入剑桥。

为何选择念法律？甄智贻想了片刻才说：“不太记得，妈妈说我小时候作文《我的志愿》写过做律师。我小时以为比较健谈，有参加演讲、辩论，好像很顺利成章（念法律）。”在读书压力下，她亦开始重拾跑步，为的不是代表学校或赢奖项，而是放松及减压。

花样年华患癌　计划外剧变冲击人生

有目标，有计划，但飞来横祸，人生不是事事能够预测。在2015年12月，甄智贻在伦敦实习交流期间，跑步时遇上车祸。她的伤势不严重，但回港作详细检查时，医生发现她患上淋巴癌。她说：“从小到大，我都给自己设目标，然后很努力去做，做到一个目标又再设下一个，我有点像一头牛。突然出现了一件事，不在计划之内，跟我努不努力无关。那刻都有一种感觉，我一直以来打算铺排好的东西，突然间被（癌症）杀出来，只能被动地等待，接受治疗，没有得急。”

在2016年经历12次化疗，疗程约5个月，甄智贻表示过程很辛苦及很痛，很想呕吐。她说：“化疗药（的目标）不分好坏细胞的。我的头发脱落了，白血球量很低，肺也很弱，想跑快几步已经喘气。曾经有段时间，我觉得自己的体能玩完了，但那时只是24岁。”

甄智贻是个很吃得苦的人，相信努力可带来成果。抗癌期间，她坚持运动。“有保持跑步，其实是慢行，然后变慢跑。觉得可以快一点就慢慢加。”她说：“不是医生吩咐的，是我不想经常留在室内，我想保持肌肉活动，而且户外空气也好一点。我希望痊愈之后，可以跟正常生活接轨得好一点，想保持到一定的体能。”

在2016年中完成化疗，击退癌症，甄智贻继续练跑，到2018年跑了人生首场半马拉松，2019年更首次跑全马。她承认抗癌的经历稍为改变了她的想法，她说：“更加注重活在当下，努力计划或努力去做是一回事，但很多东西都不去想太远。”

甄智贻表示没有担心癌症复发，因为也担心不来，她说：“当时癌症来了，都是无预警的。我没有对自己身体做过什么坏事，也选中了我。如果不幸再复发，都是‘冇解’的。”

重新认识自己　疫情跑山告别大律师工作

2020年起的疫情改变了很多人的生活，包括甄智贻的法律及跑步生涯。她表示疫情令法庭停摆，作为大律师，工作量大减。她说：“那时候开始愈跑愈长，跑到没有路就开始跑山径。我住在港岛，在宝云道练跑，可以跑两三个来回，都几闷的。我留意到宝云道尽头回旋处，可以去到更远的地方。反正时间多了，我可以跑去黄泥涌峡道、浅水湾、深水湾、赤柱，但中间没有行人路，可以怎样行呢？原来上紫罗兰山、孖岗山就去到赤柱。就是这样由社区附近的行山径开始。”

“一个人在野外跑，和自己多了很多对话，想通了很多事情，其中一个是我发现自己不适合做大律师的工作。我是个很实在的人，希望实际解决问题，但有时发现在法庭里是一些比较无止境争论，未必是最快、有效率的解决方法。”甄智贻在疫情期间毅然转工，到平等机会委员会担任法律主任，后来到一间国际性的媒体广告公司出任法律顾问至今。她这样形容：“我一开始做大律师，人们来找我的时候，打个比喻，火灾已经开始，要找消防员去救。现在我是法律顾问，就好像是一个防火系统，可以在问题出现之前建议大家小心一点。现在的工作比较切合自己的性格。”

那时，甄智贻没有加入跑会，独个儿在港岛的山上操练。参考应用程式Strava的路段排名，她发现自己原来都跑得几快。在2021年10月，她参加了人生首场实体山赛，在23公里的大屿山两峰赛赢得女子亚军，一鸣惊人，跑山成为了新的人生目标。她这时才开始接触香港的跑山界人物，例如认识黄浩聪，接受更多越野跑训练。

努力换来失望　重演喊住冲线一幕

在2023年，疫情过去，山赛陆续复常，经过两三年训练的甄智贻，在虚拟山赛也取得不错的成绩，自觉实力有进步，渴望表现更上一层楼。然而，最初的结果却令她一再失望。在当年年初的香港100，她跑到40公里便要退赛，她检讨：“跑得比自己的时间表快，当我想调节时，错已铸成了，那天又热，所以完成不到，对自己很失望。”

在接着的The North Face 100的50公里，甄智贻视之为证明自己一战，希望可以从香港100的失败重新振作。结果，离终点3公里发生意外，她叹道：“又发生类似中二跑越野赛的那一幕，眼前一黑，绊倒自己，跌在地上。幸运地遇到3个行山客，给水我喝，又扶住我。我在那里语无伦次，抽筋很厉害，叫他们放开我，让我跑，挣扎了十几分钟。停了20分钟，有个朋友追到上来，陪我慢慢行回终点，我都是喊住冲线。”

经历困难刻苦　体会自我存在感与生命意义

从那场粉岭高尔夫球场的学界赛，到这场The North Face 100的跑山赛，长大后的甄智贻，仍是那位中二的甄智贻，对自己要求很高。

“我嬲自己！”她解释落泪的原因。

她续说：“香港100后，我想要redemption，中文是救赎？好像不太准确。我觉得在香港100做得不好，这次想做好一点，证明给自己看。上次失败了，这次要做得好，但又衰多一次。我对自己不满，对自己很失望，觉得自己很没用。”

听过甄智贻从小至今的经历，记者觉得她对自己很严格。她说：“对我来说，是一件来得很自然的事。”

为何对自己要求那么高？甄智贻希望探索出一条不平凡的人生路，她说：“经历困难一点的东西，令我更加感受到，我平时拥有的东西是很幸福的。愈在辛苦的情况之下，我越感受到自己的存在感比较高。某程度上，我觉得自己的生活太幸福了，当然我都是透过努力去得到了某些东西，但我想要经历下一些苦难，才令我知道这些生存或者生命其实是这样一回事。”

学习放下压力　做好自己力求不断进步

有时愈想做好，却愈做得不好。

甄智贻也意识到压力可以令人进步，但过分的压力会有反效果，她说：“我是在虚拟赛时代开始跑山的人，当有实体比赛的时候，可能我太急于去证明自己能够做得到，就给自己太大压力，都碰过几次板。可能不由自主地跟了其他人的节奏，跑得太快太急。”

说起压力，甄智贻续道：“我是癌症康复者，那时医生没有交代什么原因，跟家族病史无关，我都没有不健康的生活习惯，压力可能是其中一个原因。跑山后经历过不同比赛的挫折，亦发现太大压力真的没有好处，不如放松些反而做得更好。”

由2023年下半年起，甄智贻逐渐跑出水准。去年11月，她伙拍队友赢得毅行者女子冠军，并刷新毅行者女子队伍纪录。今年4月，她在环富士山越野赛100英里靠凌厉后劲，赢得女子季军；更难忘的是，可以跟偶像、赢得冠军的美国越野跑天后Courtney Dauwalter同台，并与对方聊天。

上月，甄智贻更代表港队，到韩国参加亚太区越野跑锦标赛，得到长距离组女子第10名，在香港跑手成绩中仅次第7名的张敏怡。她表示渴望明年代表港队参加越野跑世锦赛。

环富士山越野赛｜香港女将甄智贻扬威日本　后劲凌厉超预期赢季军

学习放下压力，不代表放下对自己的要求。近一年屡创佳绩的甄智贻说：“不要想太多其他人，总之我对自己的要求就是，希望看到自己的进步。然后客观上真的做到成绩出来，好像真的进步了，已经很不错！”