毅行者2024｜64岁陈国强夺男女混合组冠军　难分难解奇招险胜19秒

毅行者2024的100公里组别，总冠军毫无悬念，外籍跑手队伍以超过1小时领先优势，跑出11小时42分首先冲线。相比之下，男女混合组别的竞争更加扣人心弦，从头斗到尾，难分难解，最终由64岁“毅行先生”陈国强带领的队伍跑出14小时58分40秒，仅以19秒之微摘冠，三甲队伍在3分钟内先后回到终点。他们赛后识英雄、重英雄，3队一起在终点合照。记者访问了三甲队伍的代表，跟大家回顾这场3队大斗法的毅行者混合组。

毅行者2024混合组三甲

🥇冠军：8002【14小时58分40秒；陈国强、钟醒康、Jo Loder、谢雯菲】

🥈亚军：8091【14小时58分59秒；孙苡婷、黎杨垒、杨家威、陈文骏】

🥉季军：8034【15小时01分16秒；梁仕琼、周柏澄、梁顺敬、罗建辉】

毅行者2024混合组三甲队伍简介

8002队伍（下称陈国强队）由64岁“毅行先生”陈国强领军，经验非常丰富；钟醒康是陈国强的老队友，两人在去年毅行者也是同队，合力得全场第9名。五十来岁的Jo Loder是居港英国跑手，去年成功挑战用5日行完香港5条长途远足径，包括官方的四大远足径麦理浩径、卫奕信径、凤凰径、港岛径以及由山友提倡创立的天和径（Tinworth Trail）。陈国强在2023年完成四径时，结识了Jo Loder，得知对方有兴趣参加毅行，便在今年组队。内地跑手谢雯菲42岁，是陈国强到外地参加UTMB时认识的朋友，近两年多次来港参加山赛，包括去年底在黄金百里100公里赢得女子冠军。陈国强表示4人之前从未夹过，并称4人年龄加起来超过200岁，目标是15小时。

8091队（下称孙苡婷队）来自跑会Hill & Heal，早于一年前成军，经过一年训练后，以15小时为目标。他们的年纪更当打，为三十多到四十多岁。黎杨垒是队伍中实力最强的跑手，上月代表港队参加亚太区越野跑锦标赛，在长距离得男子16名。黎杨垒负责安排3位队友的训练，为其他3人的“大佬”，目标帮助他们创出100公里山赛的个人最佳时间。女将孙苡婷也是越野跑港队代表，在短距离排女子22名，她自称怕下雨天，一到雨战就表现打折扣；相反，陈文骏怕热，雨战特别跑得快。杨家威是队伍中年纪最大的，而且因家庭及工作关系，训练量未能达标，一直担心会拖累团队。

8034队（下称梁仕琼队）来自运动服装品牌AKIV，女将梁仕琼也是越野跑港队代表，上月在亚太区锦标赛长距离得女子18名。梁仕琼、周柏澄、梁顺敬、罗建辉之前未夹过，但AKIV表示会派出强大的支援团队陪跑及定点支援。他们将目标定为14小时。

毅行者2024混合组战况

从北潭涌到东坝的约10公里马路，梁仕琼队领先。在东坝水站斟水时，陈国强遇到梁仕琼，才意识到前面有支混合队伍。两队一起上西湾山，陈国强说：“在沙滩及上西湾山，都是两队紧贴，八个人混在一起上去。”从那时起，陈国强队及梁仕琼队开始长达80公里的难分难解，多次交换领先优势。

陈国强队、梁仕琼队东坝起斗足全程

梁仕琼队的周柏澄表示“来来回回都好几次”，他记得在二号检查站北潭坳前过了陈国强队，但陈国强队在北潭坳没有停留又超越了他们，而在上牛耳石山的途中，梁仕琼队又过了陈国强队……难以数得清互相过头多少次。陈国强大概总结，他们的队伍较擅长落山，通常会在落山过头；而梁仕琼队上山及路跑较快，通常会在那些路段领先。

陈国强最难忘是上针山被过头：“他们（梁仕琼队）好像突然间发力，那段楼梯上得很快，一会儿就不见了，快到好像谁先攻上针山顶就赢那样。我都跟队友说，别要管了，我们自己顺住走，希望前10名就好了，其他都不要求，因为真的很辛苦。”因为与裤子的磨擦，陈国强大腿内侧一带的皮肤在后半程被磨损，忍受着“男人最痛”地前行。

谈到针山，周柏澄表示：“其实无刻意加速，我们知道KK sir（陈国强）那队落山会比我地优胜，所以上山时尽量保持速度，但求落山时不要被他们抛离太多。”

陈国强忍受“男人最痛”走50公里

不过，在落针山时，梁仕琼队又被陈国强队超越。陈国强队首先到达七号检查站铅矿坳，梁仕琼队慢约5分钟。那么孙苡婷队呢？他们比陈国强队慢了20分钟才到铅矿坳。其实，在这场混合组别争标战，孙苡婷队在最后30公里，或者严格说是最后10公里才有戏份登场。

从西贡开始，孙苡婷队一直走自己速度，到在四号检查站基维尔营，才知道排混合组别第3名，但他们发现离梁仕琼队及陈国强队都有10分钟距离，有点遥远，未有心去追排名。

孙苡婷队行到走私坳，已有下滑迹象，到行完针山及草山，负责控制节奏的黎杨垒更担心，未必可在15小时内完成，时间比预期落后。不过，他们在大帽山道落山追了很多时间，令黎杨垒认为仍有望跑入15小时内，催促队友提起精神，不要在检查站逗留太久。

孙苡婷队最后10公里加入竞争

离终点尚余9公里多，去到大棠烧烤场，孙苡婷队见到梁仕琼队的尾灯，意识到可以追一追排名。黎杨垒说：“主要还是看Kevin（杨家威）状态。我知道他很累，如果我话要追前面那一队，他会很辛苦，所以还是正常顺住去。见到Kevin跟得到速度，去到离终点四五公里，发觉很近（梁仕琼队），我认为如果要加速就该加速了，因为也没什么好留力。”

走到引水道路，孙苡婷队与梁仕琼队展开1公里的拉锯战，两队平排跑。杨家威说：“我的心情很忐忑，一来见到他们（梁仕琼队）是很开心，竟然被我们追到那10分钟的差距。第二就是担心，即代表要拚了！如果见不到，还可以保持自己速度顺住走 ，但当前一队就在面前，你有机会过到，而我的队友又很澎湃热血，那就去吧。”

在拉锯战，前面有两队的快脚并肩斗跑，后面有两队的慢脚吃力跟随。杨家威补充：“如果是个人比赛，我肯定不去，名次算吧，时间多几分钟也不紧要了，但今场是团体，为了队友，我已经超出了自己的极限。”

亚军之争：孙苡婷队引水道路超越梁仕琼队

陈文骏也说：“他们两个（孙苡婷、黎杨垒）不断为我及Kevin打气，我平时以为打气只是心理作用，没什么实效，但原来这次在自己身上是很有用，很有热血。在最后两公里，被他们带动下，连最后的一分力也推了出来。”

当黎杨垒回头一望，见到的是杨家威，而非梁仕琼队的人时，他知道过了，升上第二名！梁仕琼队的周柏澄也很佩服对手：“Hill & Heal那队（孙苡婷队）一直都在我们后面，直到尾段引水道，他们才超越我们。他们的后上力很惊人。”

周柏澄还表示：“斗到尾段其实大家都累，我们目标一直都无变，望住14小时走，大家尽了力就无悔。”

亚军之争尘埃落定，那么冠军呢？孙苡婷队过了梁仕琼队后，其实离陈国强队非常接近，但4位成员异口同声表示：“没有见过KK sir（陈国强）㖞。”孙苡婷说：“我们全日都没有见过KK sir，不知道他们在前面。”黎杨垒也说：“所以你问我有没有跟他们（陈国强队）‘互片’的感觉？真的没有。”

孙苡婷队慢陈国强队19秒冲线

陈文骏表示跑到终点哈罗香港国际学校门口，隐约见到一队刚上完斜路转弯冲线，待他们也跑到上去，才知那一队原来是陈国强队，而且冲线后才第一次见到陈国强。陈国强队以14小时58分40秒得到混合队伍冠军，孙苡婷队慢19秒，以14小时58分59秒得亚军。孙苡婷慨叹：“我觉得都几好笑，原来19秒的距离，足以令我们整天都见不到他们，唯一看到他们的一次已经在国际学校。”

陈文骏说：“我想他们都是冲线之后，才知道我们在后面。”

黎杨垒也说：“有机会，我估他们不知我们在后面。”

孙苡婷说：“可能他们都不知道原来后面的是我们，而以为是May姐（梁仕琼）的那一队。整天都是他们两队斗，我们其实一直没有出过场。”

这是来自亚军孙苡婷队的视觉，那么冠军陈国强队呢？

就是这一个差异决定胜负。

孙苡婷队看不到陈国强队，但陈国强看到他们。

虽然孙苡婷队大部分时间被抛离在后，与陈国强队之间又隔了梁仕琼队，但陈国强心中一直想着孙苡婷队，总觉得对方留前斗后，会在最后时刻现身。陈国强说：“我知道他们（孙苡婷队）很跑得，如果过了大帽山顶，可以一直跑回终点，随时可以追到十几分钟的差距。”

见到与见不到成为胜负关键

在引水道路上，陈国强是队伍中堕后的一位，因为他很累，下身皮肤又磨损得很痛。离终点尚有约3公里时，他发现身后有4盏灯光出现，距离不足50米。陈国强判断不是梁仕琼队，而是他一直警觉的孙苡婷队。他说：“见到4盏灯很齐，还有走过来的队型，不是之前的，我第一时间想到，一定是的那一队，我知那个女生的很跑得，男生又很年轻，我都可以做得他们的爷爷。”

最强的对手，终于在最后关键的时刻来了。

陈国强知道，他的最大优势不是那区区数十米的领先，而是认知差距。

陈国强没有开到照明工具，所以孙苡婷队见不到他，没被激起斗心加速，只按住那个可以15小时内完成的配速去跑。陈国强表示没有刻意用“熄灯战术”，只是觉得行到引水道路，路阔明显，让眼睛适应昏暗环境去走即可，开灯反而令双眼更累。

陈国强：跑多1公里或开了头灯一定输

从引水道路落青盈路的楼级，离终点只有300米。陈国强拚命跑，他心有余悸表示，落到楼梯底时，孙苡婷队都落到一半了。他加紧脚步，连忙会合早一步到国际学校门口的队友，以19秒的优势先一步冲线。陈国强坦言，若果他在引水道路开了头灯，或者赛道长多一点，冠军将会是孙苡婷队。

“如果我开灯，他们一定追到我。”陈国强说：“跑多1公里一定输！或者是去年的终点，我们都可能输了。”去年终点在国际十字路会，比起哈罗国际学校入口，还要沿青盈路跑多300米。

他续说：“不过，就算输给他们，我也心服口服，这几个年轻人做到好好，留放控制得好。你看他们冲线后，样子还是很精神的，年轻人前途无可限量！我觉得他们明年可以快个半至两小时。”

三甲队伍在3分钟内冲线

在陈国强队冲线后的2分36秒，梁仕琼队以15小时01分16秒回到终点，获得混合队伍季军。换言之，混合队伍三甲在3分钟内先后完成，距离真的很接近。梁仕琼队的周柏澄表示：“没有想到今年混合队伍组别竞争会那么激烈，3队大部分时间都一直拉锯，真的要去到最后一段才分到胜负。”

在终点，这3支队伍一起站到台上合照，彼此相认。黎杨垒与梁仕琼队的成员见面时说：“原来刚才在我旁边跑的是你。”他们惺惺相惜，识英雄、重英雄。另一个有趣的小插曲是，亚军的孙苡婷、杨家威、陈文骏是教练曾福祥的学生，而曾福祥就一直视陈国强为带他入门的师父，所以现场有人笑说“跑不过师公都是正常的”。

陈国强由90年代开始参加毅行者，他说：“跑了30年，海内外合共四十多场毅行者，赢输也好，都没试过那么刺激，可以由头斗到尾，其实是很高兴的。如果再走一次，哪队可以赢？我都不敢说。”他很感谢孙苡婷队及梁仕琼队，坦言若无这两个对手追赶，他们也难以跑到15小时内。他还赞赏梁仕琼队成员及支援队沿路都很有风度。

孙苡婷亦表示，达成赛前目标15小时内完成，比起赢得亚军更开心。她说：“我觉得很梦幻，我们想在15小时内，结果安排了一个14：59给我们，只是差一分钟，其实你去多一次厕所、饮多一杯水，或者跌一跌，已经就超过了。我觉得这个时间是一个几圆满的赛果。”