爱情哲学｜怕寂寞而拍拖只感更空虚　单身自爱比“揾水泡”更幸福

很多恋爱并不是因为“一见钟情”、“欣赏”、“自己喜欢的类型”，而是因为孤独与不安而开始的......

“能够一个人生活得很好之后，你才知道该怎么跟别人生活在一起。”绮贞这段话，我完全认同，很多人在寻找伴侣的前提，是希望对方能够给予幸福与依靠，但我始终觉得，连自己的生活都搞不定，把责任丢到另一个人的身上，是不公平的。

——刘若英《我敢在你怀你孤独》

每逢西洋情人节、七夕、跨年，总会有一班人因为被社交媒体或大街小巷的情侣闪得受不了，因而大声宣告著：“好想谈恋爱啊！”当我们在受到刺激时，总是会瞬间产生想改变些什么的冲动。

但其中，有人的心理状态是这样的：“有些人必须一直找个对象来喜欢，因为他们不喜欢自己”。

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有点寂寞，不如就交往看看吧。

现今这个时代，大家都很容易寂寞。你有没有发现，很多人谈恋爱都不是因为真的遇到了喜欢的对象，而是在做任务？而这个任务的奖励，就是好像可以不必再寂寞。而为了完成这个任务，这些人会尽可能让自己容易喜欢上别人、容易有感觉、容易心动不已，否则“为了不孤单而交往”这个理由，他们连自己心里那关也交代不过去。

而另一种人，是很不容易动心、很难喜欢上别人；他们依靠著别人对他们的爱、别人对他们的付出来找寻自信、得到被肯定的感觉，从而得到舒适愉悦的感受。他们也并不十分有自信——他们自己无法给自己慰藉，他们的自尊与价值，几乎可以说是活在别人的肯定、喜爱之中。

当人们一旦开始为了避免孤单而谈恋爱，后续各种悲剧就接踵而来......随意找了个对象，交往后才觉得对方很不好、为了填补寂寞，却花了更多的代价、没有感情基础，凭著一时的激情与冲动进入亲密关系，之后才后悔不已。我们从中可以发现，为了寂寞而谈的恋爱，有很大的风险。但是，并非每段因著寂寞而产生的恋情，最终都不会修成正果，而是因为寂寞太令人恐惧，于是逼得我们急著去找一个暂时的“浮木”来缓解寂寞所带来的痛苦。

而在这著急的当下，我们并没有太多时间及足够冷静的心态，能够去判断对方是个怎么样的个体？而自己又处于什么样的状态？

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你可以单身，但不要为了孤单而恋爱

追根究柢，你需要的解方就是：爱自己。

能够一个人生活得很好之后，你才知道该怎么跟别人生活在一起。

人都是害怕孤独寂寞的，每当看到别人成双成对，难免会羡慕。可有些人对爱情抱有太多的奢望，认为爱情是改变自己悲惨人生的救命稻草，多一个人就不会那么寂寞了，现在的生活一团糟，谈恋爱之后就会有人帮忙分担，自己就不用这么辛苦了！？

真的是这样吗？

或者这么说吧，当我们体会到恋爱的喜悦之后，就能够让快被孤独与不安击垮的自己重新振作起来。谈一场美好的恋爱，可以成为支持自己的动力之一——不过，你以为恋爱了，就会有一个人为你做很多事情，百无聊赖的生活就会忙碌起来？这种心态是依赖心理多于爱，你只不过刚好需要一个人陪而已。如果仅仅因为寂寞，想有个人述说心事、分担烦恼，好朋友完全可以做到；何况两个人未必不寂寞，两个完全不合适的人在一起，没有共同语言和共同的目标，会感觉更加空虚。

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要爱别人，先学会爱自己

讲句难听的——不爱自己的人，无法去爱别人或被别人所爱。

你只能以自己值得的方式被对待，那你值得如何被对待呢？就看你怎么看待自己。你的关系是你的一面镜子：你从他人身上得到的爱，或是未获得的爱，正反映著你有多爱自己。当你真正爱自己时，你不会受到虐待；而当你不爱自己时，你将很难被善待。

关系出问题永远要检讨自己，在别人身上找问题是搞错了方向。我们应该先建立好最重要的一份关系：你与自己的关系。

你与伴侣之间的问题，都表现在你与自己的关系上。所以，若想遇到灵魂伴侣，请你先问问自己：我是不是自己的好伴侣？

若想和伴侣相处愉快，你要问的是：我是自己喜欢相处的人吗？

所有你和他人的关系，探究到最后，其实都反映了你与自己的关系。只有你对自己有美好的感觉，才能给人美好。你必须先改变自己。

真正的爱自己，是从认识自己开始，了解个人优势与劣势。如果你目前状态不足以好好跟自己相处，更要避免用“频繁认识人”成为自己的浮木，浪费时间与缘分；“爱自己”还包括接触并处理内心深处，对于改变的害怕与焦虑，进一步创造勇气，拥抱自己、悦纳自己以外，也让自己踏上持续成长的旅程。

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