没安全感令你变贴身膏药？ 别再脑补男友不忠 请相信你值得被爱
“跟你在一起我没有安全感！”“你要给我安全感啊！”
没安全感，在恋爱感情两性关系中一直是个问题；常常因为在对方身上感受不到安全感而需要天天黏在一起，不然就三不五时疑神疑鬼，或是找不到人的时候夺命连环call。
大部分的人总认为“没有安全感”是因为对方曾经做了甚么事情，或是出现了某些类似前任背叛自己的举动而造成；也因此，自然就会认为，安全感应该要由对方来满足自己、要由对方给予才对，甚至有些人把“能不能提供安全感”当作一个择偶的条件。
打从娘胎开始，从婴儿时期的分离焦虑到求学时期的同侪猜忌，接著，在两性关系中，不断使用限制与黏腻的方式，就为了寻找那神秘的“安全感”；那么，我们在追寻的安全感到底是甚么？真的是对方做到你所有的要求，你的安全感就能获得满足吗？
在我看来，似乎不是这样。现实中呈现的，往往是对方做越多，你的要求只会更多；不管你的伴侣怎么照著你的要求执行，“没安全感”依旧存在，最后导致对方累了，你也乏了，这段感情也散了。
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两性关系中的安全感，不是对方对足了你所有的要求就会产生，它是建立在你是否有足够的“自我认同”与“自我价值”；你有没有办法打从心底相信“你是一个独一无二的个体”而且“你值得对方的爱”？
为什么会“没有安全感”
1. 当你无法认同自己的存在、
2. 当你无法认知到自己的特别性的时候，
3. 你只会一直感受到自己随时有被取代的可能性，
4. 这种无法随时掌控事态变化的恐惧感，
5. 外加时不时的脑补幻想，“没有安全感”便油然而生。
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另一种情况，是因内心对自己的质疑
1. 因为你不相信自己值得被爱，
2. 因为你无法发自内心的肯定自己，
3. 也无法相信自己值得对方为彼此努力，
4. 因你不相信自己值得被爱，相对地也无法感受对方在你身上付出的爱；
你变得习惯用“看”的来检视对方是否有做某些你认为是爱的行为、用“听”的来审核对方是否有说某些动人心弦的话语，一但对方没有照你内心期望的标准执行的时候，你就会有一种“他是不是不够爱我”的感觉，觉得自己随时都有被丢弃的可能。
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每当你越担心害怕，越没安全感的时候，越会做些事情把对方绑得更紧，以增加安全感，但是这样的后果，往往只会造成对方逃跑或劈腿的后果，然后你再来说“看吧！就是因为这样我才没安全感。”然后你们原本的亲密关系，就在恶性循环的漩涡里，不得不松开紧牵的手。
因为抓得太紧，让彼此都没有呼吸的空间，即使对方没有外遇的念头，对你的爱与耐性也会渐渐在这样的损耗中消逝，你是否有想过，这一切的想法，正是所有悲剧的起源？你为了预防对方跑掉，所以必须严加防范，但在无形的囚禁下，反而导致了你最不想要的结果。
当我们从母体子宫出来的那一刻，就是没有安全感的开始，我认为世界上其实没有一个人是能够完全有安全感的。
与其汲汲营营与别人比较，还不如相信自己的独一无二，深信自己有被爱的价值，唯有当我们有足够的自信得以应对所有可能面临的变化，才有办法满足人似乎一生都在寻觅的“安全感”。
毕竟，在这个复杂有趣的世界里，唯一不变的，就是一直在改变。
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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：没安全感？！ 试著相信自己，妳会找回更多爱情】