想“小飞侠”改变不过是自大想法？想爱情美满　适时“缩小”自我

记得第一次在酒吧拿出书本来，就是Mark Manson的书。
那时友人分享与男友相处问题，笔者不自觉返到某页，逼她阅读，引得同行友人大笑。近来迷上读Mark Manson的书，不似一般心灵鸡汤要人喝到呕，以抵死绝核的一字一句，咒骂人生很多事情本来就是一团糟，但那不代表我们是；反思很多约定俗成的想法，就如：为何你要自大到改变一个人？

逼他长大 变相催毁他自信 是另类精神虐待

友人的问题，跟天下情侣问题无异。二人步伐不一，女生发难埋怨：“为何他似长不大，不能给我将来？”

于是笔者便尝试在Mark Manson的答案之书中找答案。他的《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》长居畅销书榜，整本书约三百页，看他洋洋洒洒地说自己的过去，又深入浅出地剖析心理，带出一个重点：“为何快乐这么难？因为我们不知道，不屑一顾，不愠不火是一种艺术。”看了着实寛快，别人批判、爱情求之不得⋯⋯都以一句：“I don’t care”水来土掩，兵来将挡。缩小别人，先照顾自己感受。Mark Manson“教路”，那是快乐第一步。

至于第二步，就是连“自己”也要缩小。他第二本书《Everything is F*ck, A Book About Hope》说到我们把快乐放在对别人的期望身上，并借以来定义自己，是十分不明智与不可靠的做法。他写道，就似情人为例，他／她不能达到你想要的模样、待薄了自己，便抑郁伤心，甚至开始责怪与自我怀疑。不过，Mark解释，一个人的个性由很多个因素组成，童年是十分重要一环，他／她在人生中遇到大大小小的时，也每天每天影响着他的信念与价值观，他是怎样对待伴侣，或许跟“你”没有太大关系。

由此推算，你想要改变他／她，更是天方夜谭。Mark写道，不论多好的动机，想要改变一个人，本来就是一种近乎“精神虐待”的行为。他写，一旦你的出发点是如此，即使你的行为是在帮助，在伴侣看来，也不过证实了“他无法自行处理自己的事、他是一个失败者”这回事。他写：“你不能令人变得自信、尊重自己与有责任心，因为你这种想法便已是损害他的自信、自尊心与责任感。”

人永远不能使令一人转变：给答案不如问问题

不过是旅人，是星尘。你最爱的他，与他最爱的你，不过偶然走在同一轨迹上，都是寻常，都是无常。为何你会觉得他要为你改变，就是改变了也一定要归功于你呢？Mark道，一定要接受的是，人永远不能使另一人转变。不过，哪有爱侣是天作之合，喜欢一个人，付出大概是种需要。下次你想“付出”时，他建议有下列更好的表达方法：