返工很痛苦 辞职是唯一出路？ 6本职场疗愈好书拯救迷惘中的你
每个早晨总是带着干意醒来吗？内心小剧场的热搜关键字总是“辞职”吗？没事啦，厌世的社畜绝不孤单，GQ为你送上普渡众生的职场疗愈书单，给被弄坏的自己来场心灵 SPA 吧！
文：Bakery Kung, KYAPU（GQ Taiwan）
1. 《我最喜欢上班了：风靡日本的社畜废文高级酸！抱歉了尊严，但我真的需要那个酷钱钱》
这本由日本超人气部落客文子文雄撰写的职场畅销书，一共收录 33 篇让上班族心有戚戚焉的软烂经验分享，这本书不是来解决问题的，不打算灌你心灵鸡汤，也不讲冠冕堂皇的大道理，又酸又废的调调完全就是舒压好帮手，在暂时逃离上班时光的空隙中替你出一口恶气，随着负能量宣泄完毕，再堂堂正正的当个好社畜！
在工作（及生活中）感迷惘或失落你的，除可找信任的人倾诉外，也不妨拿起这6本书，为心灵注入一点欢乐与鼓励！（按图了解）
2. 《上班就是要练废活量: ㄍㄢˋ意满满职场疗愈废文集》
发迹自社群的韩国创作团体“职场来日”， 搜集职场中你我耳熟能详的各种高光时刻，将所有社畜职场中必经的大大小小鸟事分门别类，并以简单明了的图文方式呈现，笑烂之余也颇具教育意义，《上班就是要练废活量》宛如另类教科书般提供厌世上班族们一些别开生面的应对技巧，求生兼耍废一举两得。
3. 《社畜中年：无处可逃的四十、五十岁，被工作豢养、被生活绑架的你，将弱点变成武器，找回自我人生》
迈入职涯后期的中年上班族却还过着社畜般的生活，如此痛苦的状态还有希望可言吗？这本书让你把握最后机会找寻真正的自我，提倡开拓外在世界的“放松论”，采用逆向思考的观点，将中年人一般认知上的弱势与缺点，转化成自身最强而有力的武器，追求全力放松的生活方式，职场要你绝望，你偏偏就要过更爽！
4. 《虽然痛苦到想死，却无法辞职的理由》
上班上到忧郁症的作者以自身血汗经历在互联网上引起广大共鸣，虽然这本书是以浅显易懂的漫画形式呈现，但探讨的内容可一点都不马虎，由日本权威精神科医师监修导入专业意见，就是为了唤起大众重视职场可能造成的心理伤害，尤其责任感越强的社畜，更容易深陷心理疾病却不自知，切记薪水诚可贵，生命价更高啊！
5. 《为何上班这么累? 其实是你心累: 心理学家的职场观察》
在苦海中浮沉的厌世上班族除了需要工具书强化专业技能，心灵也同样需要被好好照顾，毕竟肉体的疲劳或许能透过按摩、推拿等方式纾解，心理层面的不适却较容易被忽略，这本书试着从心理学的角度出发，探讨亲子、父母、人际与爱情不同面向，给出诚挚的职场关系建议，提醒上班族们先处理心情，再处理事情！
6. 《有一种工作，叫生活》
这两年相信有许多人都受疫情的影响，主动或被动的成为待业中状态，借着这段期间让自己检视一下过去的职涯也是不错的时机，作者花了两年摸索，究竟“只做喜欢的事”真的可行吗？有办法养活自己吗？《有一种工作，叫生活》希望借由自身经历的分享，能让同样处在徬徨或自我怀疑中的你重新思考工作与生活之间的关系。
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【本文获“GQ Taiwan”授权转载，原标题：年过 40 还是社畜好痛苦？盘点 6 本“职场疗愈书单”，职场要你绝望，你偏偏就要过更爽！】