暗疮成因｜痘痘一直好不了？ 台女7招对抗暗疮肌　回复鸡蛋白滑肌

暗疮怎么治？痘痘如何消除？如何对抗暗疮肌？不论是额头、下巴、背部出现痘痘，除了会突起，影响外观之外，伴随的可能是红、肿、热、痛的感觉，相信皮肤问题都是不少女生困扰的命题！

暗疮成因

皮肤长痘痘的原因有很多，熬夜、贺尔蒙变化或肌肤清洁不够彻底，都会使毛孔堵塞，导致脸上长粉刺和痘痘。尤其是油性肌和混合肌，由于肌肤皮脂腺分泌的油脂量较多，如果没有确实清洁，毛孔日积月累地堆积油脂和脏污，就会形成粉刺和痘痘。

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暗疮形成的原因！雄性激素偏高令暗疮一直狂冒？

暗疮、痘痘主要因为皮脂分泌过多、堵塞而成，医界认为当中有80％是遗传因素造成，要是三不五时就出现这些问题，你可能就是暗疮肌体质！“暗疮肌”顾名思义就是容易长痘痘（暗疮）的肤质，暗疮肌女生通常都有皮脂质分泌活性过高的困扰，身体内的雄性激素偏高亦是其中一个影响因素！

暗疮成因 1. 皮脂腺分泌发达
暗疮成因 2. 压力、睡眠不足
暗疮成因 3. 高油、高脂饮食
暗疮成因 4. 肌肤屏障出问题
暗疮成因 5. 荷尔蒙失常
暗疮成因 6. 护肤品、A酸、其他酸类等形成爆痘

台女分享7招暗疮肌回复鸡蛋白滑肌

面对困扰的暗疮，又该如何自处呢？最近在Dcard中就有一名台湾女生“黏黏滴答答”以《#分享 我的压箱底法宝 穷学生的日常保养》为题分享她的抗痘经验，事主表示自己的是混合偏油肤质，有时候会皮肤敏感，皮肤容易泛红、长痘痘，所以一直都会选择敏感肌专用的护肤品，不过亦曾经历过使用敏感肌专用的仍会泛红、干痒的时候。事主亦分享道如何用以下7招令暗疮肌回复鸡蛋白滑肌：

对抗暗疮肌1. 减少细菌　洗完脸不要用毛巾擦

事主表示因为毛巾很容易滋生细菌，甚至臭味，洗完面后用卫生纸、纸巾压干会比较卫生！另外大家亦可选择一次性即弃式的洗面巾代替毛巾，因为洗面巾质地柔软，比毛巾更干净卫生，能够大大降低女生肌肤过敏、红肿的机会！

对抗暗疮肌2. 擦保养品前、洗脸前要洗手

我们的双手看似洁净、无害，但可能暗藏邋遢，早已沾染了数以百万计的微生物，当皮肤上早已有伤口及感染后，就需要更小心处理！使用肥皂、洗手乳洗手能透过当中的含界面活性剂成分，促进水与污垢中的油脂结合，发生乳化作用并去除污垢及其中的病菌，此外可藉搓揉去除皮肤污垢和污染的微生物！

我对脸是蛮有洁癖的！我在擦保养品前完全不碰任何东西，包括手机！手机是非常脏的

对抗暗疮肌3. 过份清洁油脂　早晚洗脸却有反效果

事主表示这点视乎个人皮肤及体质，不过普遍女生都没有“大油田”的困扰，就尽量避免早晚用洗面乳洗脸，洗两次会过份清洁油脂，很容易造成脸太干或角质过薄的情况，事主指大家早上可以用清水或化妆水抹面以除去污垢。

对抗暗疮肌4. 避免一次性卸妆巾

女生经历一整天工作过后，回到家的时候总会想偷一下懒，不过卸妆真的不能够懒惰，有研究指出一天没卸妆的后果，竟然和30天没洗脸差不多！因为懒惰而不卸妆、随便卸妆了事的话，残留脸上的化妆品加上汗水、细菌，不单会令皮肤无法呼吸、老废角质堆积，更会堵塞毛孔长粉刺、长痘痘！

事主指卸妆需好好的护理及乳化，好比眼妆要用眼唇卸妆油，底妆用卸妆水、油、膏等卸，她提醒大家千万不要将一次性卸妆巾当成常规卸妆品，因为容易令皮肤角质层磨损，最后造就一张烂脸。

对抗暗疮肌5. 保湿护理要做好

平日的肌肤需要保湿，原来皮肤出问题后更需要保湿！事主提醒道平日护理、湿敷等程序时，用化妆棉要确保有足够的护养品，不要让化妆棉过干而过度拉扯肌肤！另外，大家擦护养品要慢慢的进行，确保吸收后再进行下一步，最为重要的是用乳液、乳霜等产品锁水！

对抗暗疮肌6. 皮肤营养过剩　不要每天敷面膜

对抗暗疮肌，保养当中要注意不要“皮肤营养过剩”，就像吃多了会消化不良一样，皮肤的吸收也是有一定限度的，面膜及厚重的护肤产品，通常具不能被人体皮肤有效地吸收利用，反而会导致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮肤的角质层过厚，清洁工作又没有做到位，而护肤品又比较油腻厚重，皮脂无法顺利排出，就会导致所谓的 “皮肤营养过剩”。事主表示除了成份要简单、不含香料，最为关键就是“简单”、不厚重、不闷痘！

对抗暗疮肌7. 日常护理　良好生活习惯才长久

除了以上的护肤步骤外，事主亦坦言良好生活习惯才能令皮肤状况变得稳定、长久改变，她指出日常生活中大家要勤换枕头套、被套。另外规律饮食，例如戒糖、炸物，多吃原型食物等。事主亦提醒道皮肤差并不是只是脸的问题，一定是身体发出的警讯，从护理中改善，再配合规律运动、作息正常才能更有效针对情况！

以前只要生理期必会爆痘的我，自从养成运动的习惯后从没再爆痘过，有良好的生活习惯才是长久的不二法则。

以上7招之外，事主亦分享了几款自己实试有效的护肤品，大家可以参考一下，事主亦提醒道如果大家的皮肤问题很严重，一定要求医！

暗疮肌护肤品推介1. Simple 温和保湿洁面乳 100g HKD$40

事主表示这款波兰制造的洁面乳是她本人的超爱品之一、无限回购，因为成份温和，没有添加任何色素、香精，洗后感觉舒服，不会太干、不会有没洗干净的滑腻感，而且价钱十分亲民！

暗疮肌护肤品推介2. Dr.WU 全日保湿防晒乳 35ml HKD$248

防晒是保养品的最后一个步骤，不是夏天、晴天才要防晒，而是一年四季，阴天、雨天、室内都要做好防晒，事主更提醒大家并不是使用具有防晒指数的化妆品就不用防晒的！事主指这瓶医生认证过的防晒乳很好用，保湿及防晒度足够，质地清爽、不泛白。

暗疮肌护肤品推介3. Paula's Choice 宝拉珍选 2%水杨酸精华液 118ml HKD$365

事主表示这瓶水杨酸精华液亦是她本人的超爱品之一、正在无限回购，表示会当日常保养用，用后感比其他产品更有效果，感觉皮肤代谢变好，粉刺、痘痘出现的情况变少。事主提醒大家开始时要确定皮肤适应后再增加频率，因为产品含2%水杨酸，建议隔天使用。

暗疮肌护肤品推介4. La Roche-Posay B5万用修复霜 100ml

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事主表示之前寻麻疹突发的时候也是靠这支B5万用修复霜，因为它功效多多，不管擦面部、身体都可以，红肿、干痒、痘痘、脱皮的地方也能很快降红！ 事主更分享一个B5万用修复霜的用法，指大概挤一个小拇指盖大小的量，在手中先打圈乳化，让质地变水润以后再按压上脸才不闷痘，更有效地运用它！

暗疮肌护肤品推介5. 肌研极润保湿化妆水 170ml HKD$135

事主表示这支化妆水会用作早上的护理程序中，用化妆棉沾他擦全脸，它的质地有点像润滑液，保湿度不错，而且便宜，用化妆棉擦过有一种清洁的感觉。

暗疮肌护肤品推介6. CeraVe 长效滋润修复乳 562ml

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事主表示修复乳超适合当秋冬的妆前乳液，具一定保湿度，同时价钱合宜！