“早C晚A”抗衰老护肤法3大禁忌！25岁起新陈代谢率下降

25岁以后，女性的新陈代谢率会下降，除了很难瘦下来之外，皮肤质素也会随之变差。根据美国运动协会（ American Council on Exercise），人体的基础代谢率每十年下降约1至2％。许多30岁左右的女性会注意到“今时不同往日”，以前大吃大喝而不会变胖，现在就是连喝水也会胖似的，体重也很难控制。尤其在办公室工作的女性长期坐下，肌肉量会因而流失。小红书流传了许久的“早C晚A”抗衰老护肤法，就是针对25岁以上女性进行的，一起来看看吧。

早C晚A保养法顾名思义就是早晚使用含有维他命C成份的护肤品，以达到美白淡斑、抗氧化的功效。而晚上使用含有维生素A成份的护肤品，则能预防光老化、抗衰老和修护肌肤。早晚配合使用，能发挥更大的护肤功效。

早上至中午是我们一天最长面对紫外线的时间，紫外线产生的自由基是造成皮肤老化的主因。“早C晚A”所包含的维他命Ｃ是一种强效的抗氧化剂，白天使用能保护皮肤受免自由基伤害，并能促进胶原蛋白生成，并提供保护作用，抵抗UVA、UVB对肌肤所造成的伤害。维他命A能为肌肤提供抗衰老和修复作用，并帮助促进皮肤细胞更新和刺激胶原蛋白的产生。但由于维他命A具有光敏性，所以只适合晚上用。

不过有些人即使跟足“早C晚A”勤力护肤，皮肤依然没有明显改善，这可能是因为用错方法了。其实“早C晚A”保养法也有一些禁忌的，不然可能弄巧反拙！让我们来看看以下3大注意事项吧。

1. 以低浓度护肤品开始

首先，肌肤一时三刻不能适应太多护肤品的环境，刚开始做护肤的时候，可以先选择护肤浓度较低的产品。护肤品不是越多、浓度越高越好的，让肌肤建立耐受性，让其慢慢地适应才是正确的做法，否则有可能会刺激肌肤，造成反效果。

2. 不要与酸类产品同时使用

进行“早C晚A”时，一般不建议同时使用酸类产品，因为这样会增加刺激性，刺激过强会损害肌肤屏障，得不偿失。

3. 做好防晒

维他命A会使皮肤容易吸光，维他命C则会增加皮肤对紫外线的敏感度。因此早上使用维他命A成分的护肤品一定要做好防晒，否则可能会增加紫外线对皮肤造成的伤害。